İçeriğe geç

Elena Polyakova

Koşarak hayallerini yakalayan ultra maraton koşucusu ve sokak hayvanları dostu!

  • ANA SAYFA
  • HAKKIMDA
  • ELENA BASINDA
    • Hakkımdaki Haberler
    • Hürriyet’te Yazdıklarım
    • Advenport’ta Yazdıklarım
  • İLHAM VEREN KOŞU HİKAYELERİ
    • Çölde Zirveye Koşmak
  • YARIŞLARDA YAŞADIKLARIM
    • Mutluluğun, acının ve dostluğun 9050 dk’ sı
    • “4:15” Tahtalı Run To Sky
    • HAYALLERİN ÖTESİNDE
    • İda Ultra / Run Zeus
    • “Koşunuzu nasıl alırdınız?” ya da “başarılı bir yarış için benim altın kurallarım”
    • Ultra – Trail du Mont – Blanc 2018
    • Sky Erciyes
    • Yeniden doğmak – Tahtalı Run to Sky
    • 7. Finiş ya da çini koleksiyonu nasıl yapılır
    • Yağmuru beklerken…
    • Geyik Koşuları nasıl koşulur ya da içimdeki diyalog
    • Olympus Marathon “Tanrıların Dağı’nda İnsan Yarışı”
    • Yeter ki iste…
    • Her şey tek bir seçimle başladı…  
    • Evdeki hesabın çarşıya nasıl uymadığının hikayesidir
    • Sevgisiyle ve tutkusuyla – Alanya Ultra Maratonu
    • Salomon Cappadocia Trail 60 km
    • TOR DES GEANTS – Bölüm 2
    • TOR DES GEANTS – Bölüm 1
    • Nefretten aşk doğarmış :)…
    • Erciyes Ultra Sky Trail, dağ koşularında neye dikkat etmeli?
    • Uludağ Küçük Zirvesi’ nde başlayan İznik’ te biten ultra maraton
    • Korkumla yüzleştiren yarış – Raidlight Aladağlar Sky Trail
    • Biri maraton mu dedi :)?
    • Dağları sevdiren yarış
    • SALOMON ULTRA PIRINEU 2015, kendine doğru yolculuk
    • The North Face® Kapadokya Ultra Trail
    • Zümrüt cennetin mucizesi
    • Hayat gökkuşağı
    • The North Face Kapadokya Ultra Trail
    • Hayallere götüren mutluluk yolu
  • Записки ультрамарафонца / Интервью
    • Ultra – Trail du Mont – Blanc 2018
    • Интервью с Еленой Поляковой. О гонке Alanya Ultra Trail и планах на сезон
    • Интервью с Еленой Поляковой после «Cappadocia Ultra — Trail»
    • Елена Полякова: Моя попытка номер 2
    • Бегом по Каппадокии
    • Тур Гигантов “Нереальная реальность”
    • Salomon Ultra Pirineu 2015 Путь к себе через вершины
    • Как я влюбилась в горы! :)
  • NAIL ART
    • New Year Nail Art
    • “Sporda sanat” veya “Koşan tırnak” Galerisi
  • MUTFAK’TA KİM VAR?
    • Meyveli mini kekler
    • ‘Lost in the forest’ ya da ‘Yokuş tutkusu’
  • TEST ODASI
  • GÜZELLİK KÖŞESİ
    • Güzellik köşesine bir “Merhaba!” :)
  • inspiredbyrun
    • Huzurunuzda inspiredbyrun!
    • Macera, spor ve doğa dolu “inspiredbyrun” Eserleri
  • İLETİŞİM

İLETİŞİM

E-mail: elena.polyakova@hotmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/elena.polyakova.7

                  https://www.facebook.com/dunyayikosancift

Twitter: https://twitter.com/ElenaPolyakova4

Instagram: https://www.instagram.com/ultrarunnerelenapolyakova/

 

Bunu paylaş:

  • Twitter
  • Facebook

Bunu beğen:

Beğen Yükleniyor...

TAKİP EDİN

  • elena.polyakova.7 kişisinin Facebook üzerindeki profilini görüntüle
  • elenapolyakova4 kişisinin Twitter üzerindeki profilini görüntüle
  • elenapolyakovaultratrail kişisinin Instagram üzerindeki profilini görüntüle

Son Yazılar

  • Mutluluğun, acının ve dostluğun 9050 dk’ sı
  • “4:15” Tahtalı Run To Sky
  • HAYALLERİN ÖTESİNDE
  • İda Ultra / Run Zeus
  • “Koşunuzu nasıl alırdınız?” ya da “başarılı bir yarış için benim altın kurallarım”
  • Ultra – Trail du Mont – Blanc 2018
  • Ultra – Trail du Mont – Blanc 2018
  • Sky Erciyes
  • Yeniden doğmak – Tahtalı Run to Sky
  • 7. Finiş ya da çini koleksiyonu nasıl yapılır

KATILDIĞIM YARIŞLAR

Geyik Koşuları 2020 (14 km), Kadınlar – 2.

Geyik Koşuları 2019 (14 km), Kadınlar – 1.

Cappadocia Short Trail 2019 (38 km), Kadınlar – 9.

Geyik Koşuları 2019 (14 km), Kadınlar – 1.

PTL 2019 (Fransa, İtalya, İsviçre), (289.3 km, + 25379 m) – FINISHER!

Uludağ 30K 2019 (30 km, + 1050 m), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları by Night 2019 (14 km), Kadınlar – 1.

Tahtalı Run To Sky 2019 (27 km, + 2650 m), Kadınlar – 1.

Narlıca Dağ Maratonu 2019 (57 km, + 2000 m), Kadınlar – 1.

Alanya Ultra Maratonu 2019 (73 km, + 3720 m), Kadınlar – 2.

Geyik Koşuları 2019 (14 km), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları 2018 (14 km), Kadınlar – 2.

Run Zeus 2018 (36 km, + 1440 m), Kadınlar – 2.

Cappadocia Medium Trail 2018 (63 km, + 2030 m), Kadınlar – 5.

Geyik Koşuları 2018 (14 km), Kadınlar – 3.

Ultra-Trail du Mont-Blanc 2018 (Fransa, İtalya, İsviçre), (170 km, + 10000 m), Kadınlar – 33., yaş kategorisi – 17.

Sky Erciyes Trail Run 2018 (25 km, + 1250 m), Kadınlar – 1.

Sky Erciyes VK 2018 (4.5 km, + 1000 m), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları by Night 2018 (14 km), Kadınlar – 1.

Sapanca Ultra 2018 (35 km), Kadınlar – 1.

Tahtalı Berg Sky Race 2018 (60 km, + 3800 m), Kadınlar – 2.

Tahtalı VK 2018 (6 km, + 1200 m), Kadınlar – 1.

Orhangazi Ultra Maratonu 2018 (85 km, + 2550 m), Kadınlar – 2.

Alanya Ultra Maratonu 2018 (66 km, + 3300 m), Kadınlar – 2.

Geyik Koşuları 2018 (28 km), Kadınlar – 1.

Salomon Cappadocia Ultra-Trail® 2017 (114.3 km, + 3350 m), Kadınlar – 3.

Ultra-Trail du Mont-Blanc 2017 (Fransa, İtalya, İsviçre), (171 km, + 10000 m) – FINISHER!

Aladağlar Trail Jr. (15 km, + 950 m), Kadınlar – 1., Genel klasman – 3.

Uludağ Ultra 2017 (77.2 km, + 4080 m), Kadınlar – 2.

Olympus Marathon 2017 (44 km, + 3200 m), Kadınlar – 17.

Red Bull 400 Erzurum 2017, Kadınlar – 3.

İznik Ultra Maratonu 2017 (139 km, + 3320 m), Kadınlar – 1.

Alanya Ultra Maratonu 2017 (64 km, + 3200 m), Kadınlar – 1.

Longest Night Koşusu 2016 (20 km), Kadınlar – 3.

Salomon Cappadocia Trail 2016 (60.7 km, + 1810 m), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları 2016 (3. Ayak, 28 km), Kadınlar – 2.

Ayder Run 2016 (14 km, + 750 m), Kadınlar – 1.

Tor des Geants 2016 (İtalya), (339 km, + 30908 m), Kadınlar – 41.

Raidlight Aladağlar Sky Trail 2016 (45+ km, 3500+ m), Kadınlar – 2.

Geyik Koşuları 2016 (2. Ayak, 28 km), Kadınlar – 1.

Erciyes Ultra Sky Trail 2016 (64 km, + 3000 m), Kadınlar – 1.

Sapanca Ultra Maratonu 2016 (50 km), Kadınlar – 3.

İznik Ultra Maratonu 2016 (136 km, + 3220 m), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları 2016 (1. Ayak, 28 km), Kadınlar – 3.

Longest Night Koşusu 2015 (20 km), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları 2015 (3. Ayak, 28 km), Kadınlar – 1.

The North Face Cappadocia Trail 2015 (62 km, + 1980 m), Kadınlar – 2.

Salomon Ultra Pirineu 2015 (İspanya), (110 km, + 6800 m), Kadınlar – 20.

Raidlight Aladağlar Sky Trail 2015 (45 km, + 3000 m), Kadınlar – 3.

Kaçkar Ultra Trail 2015 (45 km, + 1700 m), Kadınlar – 1.

Uluslararası Çekmeköy Patika Koşusu 2015 (30 km), Kadınlar – 1.

Orhangazi Ultra Maratonu 2015 (80 km, + 2100 m), Kadınlar – 2.

Longest Night Koşusu 2014 (20 km), Kadınlar – 1.

The North Face Cappadocia Ultra Trail 2014 (110 km, + 3350 m), Genel klasman 1.si

Frig Vadileri Ultra Maratonu 2014 (60 km), Kadinlar – 1.

Salomon Zugspitz Ultratrail 2014 (Almanya), (100 km, + 5420 m), Kadınlar – 3.

Geleneksel Çekmeköy 10 km Patika Koşusu 2014, Yaş grubunda kadınlar. – 1.

4. Çekmeköy Ultra Maratonu 2014 (60 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 3.

Salomon Trail Run 2014 (12 km), Kadınlar – 1.

İznik Dağ Maratonu 2014 (42 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 4.

Geyik Koşuları 2014 (2. Ayak, 28 km), Kadınlar – 2.

Salomon Trail Run 2013 (15 km), Kadınlar – 2.

The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc 2013 (Fransa, İtalya, İsviçre), (168 km, + 9600 m), Kadınlar – 38.

Runfire Cappadocia Ultra Maratonu 2013 (6 etap, 245 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 2.

Anadolu Dağ Maratonu 2013 (Uzun parkur), Karma takımlar – 1.

Two Castles and an Abbey Trail Ultra 2013 (KKTC), (80 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 3.

3. Çekmeköy Ultra Maratonu 2013 (60 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 4.

İznik Ultra Maratonu 2013 (130 km), Kadınlar – 1., Genel sıralama – 3.

Aydos Patika Koşu Serisi 2013 (3 ayak, 16 km), Kadınlar – 1.

Geyik Koşuları 2013 (3 ayak, 28 km), Kadınlar – 1.

Likya Yolu Ultra Maratonu 2012 (6 etap, 240 km), Kadınlar – 1.

Runfire Cappadocia Ultra Maratonu 2012 (6 etap, 240 km), Kadınlar – 1.

2. Çekmeköy Ultra Maratonu 2012 (60 km), Kadınlar – 1.

İznik Ultra Maratonu 2012 (126 km), Kadınlar – 1.

Atacama Crossing (Chile) 2012 (6 etap, 250 km), Kadınlar – 13.

Likya Yolu Ultra Maratonu 2011 (6 etap, 240 km), Kadınlar – 1.

Instagram

🏃‍♀️ Her seferinde yarışın iptal olmasının ya da ertelenmesinin haberini alınca ben. Günaydın 😃! ⠀ 🏃‍♂️ Me when one more race is getting canceled or postponed. Good morning 😁!
🌕 2011 yılı, etaplı Likya Yolu Ultra Maratonu. İlk patika koşum ve ultra maratonum. Bu ana kadar karanlıkta yarış koşmamıştım. Hatırladığım kadarıyla uzun etap startı saat 02:00’ de verilmişti. Kafamda nohut kadar bir alın feneri, önümde yaklaşık 70 km vardı. Yarış başladı, gece ilerlemeye çalışıyordum. Elimdeki GPS takip etmem gereken rotayı karanlıkta farklı renkte gösterince devrelerim yandı ben de kayboldum. Kemal Abimle @kosan_adam_spor_enstitusu beraber koşuyorduk, parkurumuzdan şaştığımız için kendisinden fırça yedim. O bana kızdı ben de öfkelenip kaçtım. Neyse ki doğru yolu bulabildim. Kumluca sahilleri, bana rotayı gösteren GPS cihazı, yolumu aydınlatan dolunay ve ben. Romantik kuartet. Geceyi hem eğlenerek hem tırsarak geçirdim. Doğan güneşi öpesim geldi. Etabın sonunda finişe ulaştığımda Kemal Abimle barıştık, sarıldık. O da maceralı saatler geçirdi ama o başka bir postunun konusu olsun. ⠀ 🌖 O gece aldığım iki ders vardı. ➡️ Yanlış seçilmiş malzemeler büyük dertlere yol açabilir. Kontrol edilmeyen öfke yalnızlığa bir davettir. ⠀ 🌗 Sene 2018, UTMB. Yarışın 30’ uncu saatinde karanlıkta pilleri değiştirmeye çalışıyordum ve bir türlü beceremedim. Ben “+” ve “-“ eşleştirirken vakit akıp gidiyordu, bitiş çizgisine varış süresi uzuyordu. Yedek alın fenerim el uzaklığında değil en dipteydi. İkinci ışık kaynağına ulaşmak için sırt çantamı çıkartmak zorunda kaldım. Bunlar neden başıma geldi? İlk gece bittiğinde kullandığım alın fenerimi sırt çantamdaki şarj aletine taktım. Gündüz koşarken o doluyordu. İkinci geceye adım atınca kafama fenerimi taktım, ek piller de yanımdaydı ama nedense diğer ışık kaynağımı kolay ulaşabilecek yere koymadım. Kendisi hala şarj aletiyle takılıyordu. O an düşündüklerimi anmak ne mümkün. Uykusuz ve yorgundum. Ya kafamdaki fenerin finişe kadar dayanacağını düşünmüş olabilir ya da sadece her zamanki el uzaklığında cebime koymayı unutmuş olabilirdim. ⠀ 🌗 O gece aldığım ders. ➡️ Strateji hatası sizi zifir karanlıkta baya uğraştırabilir ayrıca zaman kaybına yol açabilir. ⠀ 🌘 Fotoğraftaki “İ”ler “I”lara dönüştüğü için affola 😉, bu sefer mazur görün. 🌑
Sevgili dostlarım, hepinize Mutlu Bayramlar dilerim 💛. Sevdiklerimizle, ailelerimizle ve doğayla bir an önce kavuşmak dileğimle 💚.
2020 UTMB Mont-Blanc iptal edildi. Bu sene @utmbmontblanc patikalarını adımlamayacağız. Organizasyon için inanılmaz zor bir karar ama sağlık ve güvenlik her şeyden önce gelir. ⠀ Ruhum her daim orada. Bu yarışın yeri kalbimde apayrı, geçen sene Petite Trotte a Leon sırasında geçtiğimiz buzul kadar devasa ve onu eritecek kadar sıcak. ⠀ Dağlar orada ve bizi bekler, 2021’ de görüşmek üzere ♥️! ⠀ 📷 Petite Trotte a Léon 2019 👫 ⠀ #toughertogether #ultratraildumontblanc

SPONSOR

DESTEKÇİLERİM

Elena Polyakova © 2020. Tüm hakları saklıdır.
Bu sitedeki içeriklerin izinsiz kopyalanması veya kullanımı yasaktır.
WordPress.com'da Blog Oluşturun.
Gizlilik ve Çerezler: Bu sitede çerez kullanılmaktadır. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek bunların kullanımını kabul edersiniz.
Çerezlerin nasıl kontrol edileceği dahil, daha fazla bilgi edinmek için buraya bakın: Çerez Politikası
%d blogcu bunu beğendi: