Evdeki hesabın çarşıya nasıl uymadığının hikayesidir

Deneme №2

İlk kez Ultra – Trail du Mont – Blanc (UTMB) Yarışı’ nı 4 sene önce koştum, benim için ilk 100 mil yarışımdı aynı zamanda Alp Dağları’ nda ilk kez ayak izimi bırakmış oldum. 2013 yılında 38 saat 44 dakika sonra finiş çizgisini geçerken ne mutluluk ne de başka bir şey hissettim, içimde sadece devasa bir boşluk duygusu vardı. Finiş çizgisini sürünerek geçerken kendi kendime: “ASLA!” dedim.

2017 yılında tekrar Chamonix’ deyim ve start çizgisinde heyecanla yarışın başlamasını bekliyorum. 14 saat koştuktan sonra kendi kendime aynı sözleri veriyorum: “ASLA!” Yağmur ve kar altında koşarken, yorgunluk ve yükselen ateşle mücadele ederken, fırtınadan sonra müthiş güneş doğuşuna hayran kalırken, devasal dağların yine yağmış kardan oluşan pamuk şapkalarını şaşkınlıkla izlerken, 43 saat ve 13 dakika sonra Chamonix sokaklarında koşarken ve devasa kalabalığın desteği, tezahüratı ve alkışları ile finiş çizgisini geçerken anlıyorum ki: “Kura çıkarsa seneye tekrar buradayım!” “Neden?” “Canım istediği için!” 🙂 

40616925

Akşam, yarışta iki uykusuz geceyi arkamda bırakıp arkadaşlarımla viski içerken (hayatımda ilk kez bu kadar zevkle bu içeceği içtiğimi düşünüyorum), buraya tekrar gelip zamanımı iyileştirme inat kararım kafamda daha da sabitleniyor. Elbette kararım sadece dereceyle alakalı değil, anlatılmaz festival ambiyansı ve bu müthiş patika ve dağ koşularının bize hissettirdikleri unutulmaz. 

40607356

Bu sene yarış benim için bol mücadele içeren bir macera oldu. Hava şartları çok zorluydu, kar ve yağmur hiç eksik olmadı, ama hava şartları ile değil, içimde büyük bir mücadele vardı, kendi kendimle. Hava şartlarına karşı ne de olsa malzeme var, eksiksiz zorunlu malzeme yanında varken sıkıntı yaşanmaz. Ama yoluna devam etmek için kendi kendini ikna etmek bazen o kadar zor oluyor ki…

40586353

Starttan itibaren kendimi çok enerjik ve mükemmel hissediyordum. Saat 18:30′ da start verildi ve binlerce kişi çılgın bir nehir gibi Chamonix kasabasının sokaklarını tamamen doldurdu. İnanılmaz, benzersiz ve anlatılmaz bir duyguydu. Binlerce destekçi bağırıp çığlık atıyordu, koşanlara el uzatıp başarılar diliyorlardı. İlk kilometreler su gibi akıp gitti, çok güzel bir derece elde etmeyi planlıyordum çünkü çok iyi bir hazırlık dönemi geçirdim.

40613157

Eh, ne deniyor: “Tanrını güldürmek istersen planlarından bahset”. Artık daha sessiz bir şekilde hayaller kuracağım kesin. Enerjim fışkırıyordu. Kontrol noktalarını geçerken kalabalığın desteği o kadar müthişti ki ayaklarım yerden kesiliyordu. Hava mükemmeldi. Hava kararmak üzereydi, start öncesi alın fenerimi takmıştım, sonra çantamdan onu çıkarmak için uğraşmayayım diye. Yol alırken hafif sisin içinde dağların, ormanların ve kasabaların, manzaranın tadını çıkarıyordum. Uzaktan kilisenin çan sesi kulağıma geliyordu, sürekli gülümsüyordum ve çok mutluydum.

40560321

Ara sıra hafif yağmur serpiştiriyordu, etrafta gizemli sis vardı ve unutulmaz yolculuğa doğru adım adım ilerliyordum. Beslenme, su alımı ve nabız her şey kontrol altındaydı, antrenörle konuştuğumuz gibi. Kontrol noktalarını hızlı bir şekilde geçip aynı zamanda çorba, sandviç ve karpuz yemeyi de unutmuyordum.

40590054

Tüm çıkışlar ve inişleri müthiş bir şekilde geçiyordum. Zamanın nasıl aktığının farkında değildim, yarışa tamamen konsantre olup dağların keyfini çıkarıyordum. Yüksek bir tepeyi aşarken yoğun bir kar yağışı başladı ama rahatsız edici değildi çünkü starttan itibaren çok sıkı giyindim. Aşırı soğuktan dolayı bir anda alın fenerim söndü (pil bitti), hiç vakit kaybetmeden yedek fenerimi çıkarıp yoluma devam ettim. Zor şartlarda zorunlu malzemelerin önemini daha iyi anlıyorsun, hepsini el uzaklığında bulundurmanın çok faydası var. Gecenin nasıl geçtiğini anlamayıp yarışa Fransa’ da başlayıp güneşin doğuşunu İtalya’ da yaşıyordum. Gece olan fırtınadan eser kalmadı, dağlar yepyeni bembeyaz şapkalarını giymiş.

40561786

Doğan güneş ise dağları altın ve al rengine boyadı. Manzara olağanüstüydü. Hiç uykum yoktu ve mutlu bir şekilde Courmayeur kasabasına ulaştım (78 km). İniş çok fazla ağaç köklü ve sertti ama bu sefer hiç sorun yaşamadım, ayağım hiç bir yere takılmadan kasabanın girişine ulaştım.

40599576

İstasyonda yaklaşık 30 dakika geçirdim. Sıcak çorba ve makarna yiyip, bol şekerli kahve içip, jel ve bar yedeklerimi doldurup, sıcak kıyafet stoklarımı (eldiven, bere, çorap) tamamlayıp yoluma devam ettim. Tor des Geants yarışını tamamladıktan sonra Courmayeur kasabasına aşık oldum, huzur dolu muhteşem bir yer. Masalsal, çiçek dolu evler insanın bambaşka bir dünyada bulunduğunu hissettiriyor. Asfaltta baya yol aldıktan sonra Refuge Bertone Dağ Evi’ ne tırmanış başladı. Bu satırları yazarken ne zaman neyin yanlış gittiğini anlamaya çalışıyorum. Bir anda tırmanış yaparken üzerime feci yorgunluk çöktü, başım çatlıyordu, dağlarda değil de sanki kafamda sis vardı ve ateşim çıktı. Bir adım atmakta bile zorluk çekiyordum. Tırmanıştan sonra koşu için mükemmel bir patika vardı ama kendimi ne kadar ikna etmeye çalışsam da koşmak için bacaklarımı kaldıramıyordum. Bir yandan parlak güneş varken bir yandan kar ve yağmur yağmaya başladı.

40579062

Refuge Bonatti Dağ Evi’ ne ulaştığımda eve girdim, içinde o kadar sıcacık ve hoş bir ortam vardı ki, orada olan yürüyüşçüleri kıskandım, orada dinleniyorlardı ve hiç aceleleri yoktu. Dışarıda yağmur, dolu, kar fırtınaları koparken içerideki huzurlu ambiyanstan dolayı dışarıdan hiç birinin haberi yokmuş gibiydi. Bir an önce yoluma devam etmeliydim çünkü hava şartları her an kötüleşiyordu. Daha kalın montumu ve şapkamı giyip, eldivenimi değiştirip sıcacık bir çorba içip harekete geçtim. Koşmalıydım ama ayaklarımda sanki tonlarca yük vardı, beni dinlemek istemiyorlardı.

40579059

Bir sonraki kontrol noktasına varmadan Koray’ ı görünce çok mutlu olup hareketlendim. Nihayet kendimi ne kadar iğrenç hissettiğimi anlatmak için dostlarımı buldum :). Koray yemeklerimi getirirken, Aydın Abi’ ye ve Ömer’ e yaşadıklarımı anlatırken Burak hepsini kamerasıyla çekiyordu. Buraya kadar 95 km koştum ve buradan sonra en sevdiğim tırmanış beni bekliyordu – Grand Col Ferret, tepeyi geçtikten sonra İsviçre’ ye geçiyorduk. Karnımı doyurduktan sonra su geçirmez pantolonumu giydim. Dağlarda fırtına koptuğu için pantolon giymeden kimseyi istasyondan çıkarmıyorlardı. Görevli giydiklerimi kontrol ettikten sonra gülümseyerek onay verdi ve fırtınaya atladım. Destek ekibime sonraki kontrol noktasında 15 dakika uyumam gerektiğini söyledim ama pek olumlu karşılanmadı. Buradan sonra sesim tamamen gitti, boğazımda sanki bin tane karınca vardı. Aslında sese de pek ihtiyacı yok dağlarda ne yapacaksın, çene çalmaya gelmedik buralara ne de olsa. 🙂

40571305

Dışarıda o kadar feci rüzgar ve fırtına vardı ki güneş gözlüğüm olmasaydı eve kör dönerdim kesin. Suratıma tokatlar gibi inanılmaz sert rüzgar vuruyordu. Tırmanış sanırım ömrüm boyunca sürdü, iniş ise öyle diyebiliyorsak çift ömür boyunu geçti kesin. Ara sıra düşünmüyor değildim: “Bu çamurun içinde karın altında kalıp, donup heykel gibi burada duracağım”. Ellerim dondu ve ikinci eldiveni çıkarmak zorunda kaldım. Çift eldiven beni iyice ısıttı. Kendim yokuş aşağıya artık koşturmaktan vazgeçtim, zaten koşu stilim sporcuya değil sarhoş bir adama benziyordu.

40571310

Nasıl bilmiyorum ama nihayet 109. km kontrol noktasına ulaştım, sağlam yemek yedikten sonra yoluma devam ettim.

40586354

Bir sonraki istasyonda mutlaka uyuyacaktım yoksa bir yerde yıkılırdım kesin. Her kilometreyi sayarak, daha doğrusu her 100 metre, asfalt yolda devam ettim. Acelem pek yoktu ben de muhteşem evleri, içindeki çiçekleri ve sofistike heykelleri inceleyip devam ediyordum. Ortamda muhteşem doğa vardı, zümrüt çimleri, otlayan inekler ve sisin içinde devasal dağlar. Etrafa bakarken aynı zamanda kendi kendime söz veriyordum: “Yeminle bir daha 100 km üstü koşmayacağım, artık yarışmayacağım ve dağlara sadece trekking için gidip evde sakin bir hayat sürdüreceğim!”

40571308

Elbette hepimiz yarışta zorlukları yaşarken bu tür sözleri kendimize veriyoruz ama bu sefer çok kararlıydım ve artık doğru yoldan yan çizmeyeceğimden emindim. Bir anda yolda Hayriye, Serdar ve Alp’ i gördüm, yolda moral verdiler ve onlarla Alper’ e not yolladım. Birazdan Alper de yetişti. Bir yandan yarış devam ederken, diğer taraftan kendi kendime kızarken ve öfkelenirken kontrol noktasından önce tırmanışa nasıl geçtiğimi anlayamadım. Etrafımda ağaçlardan yapılmış komik heykeller vardı: Salyangoz, sincap, domuz. Yolda bir adam ağacın altında yatıyordu, nefes nefese kalmış, iki kişi bankta oturuyordu, ben de titreyen bacaklarımla istasyona ulaşmaya çalışıyordum, anlaşılan herkes kendi çapında sürünüyordu. Nihayet kontrol noktasına ulaştık, Aydın Abi’ yi görmek çok güzeldi, onunla yarış bitirme endişemi paylaştım o ise: “Gülüyorsun demek ki devam edebilirsin” diye moral verdi. Burası Champex – Lac, 123. km, bir saat uyacağım derken Koray, süreyi 15 dakikaya indirmeye çalıştı ama olmadı. Uyumazsam yarışı bitirmem tehlikeye girecekti kesin. Aydın Abi, Koray, Aykut, Ömer bizler için seferber oldu. Kesin o noktadaki müthiş destekleri beni ileriye götürdü. Yemeği yedikten sonra olduğu gibi ayakkabımı çıkarmadan yorganın altına gömüldüm. Soğuktan titrerken beş dakika sonra kendimi saunada hissettim. Kafamı yorgandan çıkardığımda dondurucu soğuk vardı. Yemekten sonra ilacımı içtim belki de onun etkisiydi. Yorgunluğa rağmen uykum bir türlü gelmiyordu ve bir saat içinde dönüp duruyordum. Dinlenme çadırına şiddetle yağmur vuruyordu, o çadırı bırakıp dışarıya çıkmak nasıl bir duygu biliyor musunuz? 35 saat altı derece artık imkansız görünürken, benim için tam anlamıyla yarışta kalma mücadelesi başladı. Bırakma fikri kulağıma ve beynime çok çekici ve çok hoş geliyordu. Ama yanımda o kadar müthiş destek ekibi ve Alper varken onlara karşı mahcup hissediyordum. Dürüst olmam gerekirse aslında en çok kendime acıyordum. Kafamda yapışkan sinekler gibi bir sürü soru vardı, mükemmel başlangıçtan sonra ne oldu ki bu hale geldim, o kadar antrenman, strateji derken koskoca seneyi çöpe attım gitti, cevapları bulamıyordum, tüm soruları baştan atıp devam etmekten başka çarem yoktu şimdilik. Ayrıca güzellik uykusundan sonra kendimi biraz daha iyi hissedip en az ayakta durabiliyordum. Bol şekerli kahve ve Koray’ ın getirdiği olağanüstü, muhteşem, harika meyveli turtayı yedikten sonra (seneye sırf o turtayı yemek için yarışa katılacağım) yola koyulduk. Önümüzde sadece 48 km vardı. SADECE. Capcanlı şekilde istasyondan ayrılıp ilk tırmanışta tekrar yamuldum, gözlerim resmen kapanıyordu. Fazla uzaklaşmadan geri döneyim derken “finisher (bitirme) yeleği kapmadan buradan gidemem fikri” beni bol çamurlu yolda tutturdu. Ayakta uyumak da fıtratta varmış, çok kötüleştiğim zaman bir taşa oturup gözlerimi kapalı tutuyordum. Yolda bir küçük kontrol noktası ahırın içindeydi, orada uyumaya çalışırken donacaktım az kaldı, koşa koşa sokağa çıkıp ateşin yanına kendimi attım (görevliler ısınmak için yakmışlar). Nihayet 140. km kontrol noktasına vardığımızda masa üzerinde uzanıp, üzerime aluminyum battaniyeye sarılıp kalabalık ve gürültü içinde uyumaya çalıştım, çadırın içi o kadar buharlaştı ki üzerime damla damla su akıyordu. İstasyondan çıkıp tırmanışa başladık. Bir anda bu upuzun gecenin asla bitmeyeceğini düşünürken yolda farklı zamanda Fırat, Servet ve Mehmet Ali’ yi görmek harika oldu. Yavaş yavaş gün doğuyordu ve yorgunluğa rağmen müthiş dağların karlı manzarası ve yeni günün başlangıcından keyif çıkarmaya çalışıyordum. İnişlerden birinde uykuya dalıp az kaldı çamura dalacaktım, yetmedi peynir hakkında abuk sabuk konuşmaya başladım. 🙂

40601861

Vallorcine kontrol noktasına (150 km) vardığımızda hava tamamen açıldı, burada neşeli bir kalabalık vardı, ne de olsa finişe çok az vardı. Hava şartlarından dolayı rotayı biraz değiştirip bir tırmanış ve Chamonix’ ye iniş kaldı. Çıkışta hava iyice ısındı, ondan dolayı finişe en güzel şekilde varmak üzere pantolon ve su geçirmez montumu çıkarıp çok tarz şapkamı ve gözlüğümü taktım. Lahana gibi finişe girecek değilim hani. Şunu düşündüğüme göre kendimi toparlamışım demek ki. Güneşin ısısıyla keyfim yerine geldi. Biraz tırmanıştan sonra devasa kaya ve kökleri geçerek inip son tırmanışa geçtik. Son istasyona ulaşıp iki bardak kola içip finişe fırladık. İnişi tek nefesle geçtik diyebilirim. Finişin yakınlığı inanılmaz güç veriyordu. Yolda o destek veren insanlar… Chamonix’ ye ulaşınca ilk gördüğümüz Umut Can oldu ve müthiş fotoğraflarımızı çekip finişe kadar bizimle geldi, Faruk da bizimle koşup çekim ekibine haber vermek üzere bizden ayrıldı. Yolda Aslı ve Utku motivasyon vererek neredeyse finiş çizgisine ulaştık. İnsanların tezahüratları, alkışları ve tebrikleri hepsi unutulmazdı. Finiş çizgisini geçerken 171 km uzunluğunda hayatı yaşamış oldum. Finişte Aykut, Hakan, Ömer ve Burak bizi beklerken birbirimize sarıldık, bizden önce finişi gören dostlarımızla birbirimizi tebrik ettik.  Çok enteresan, yarış ilkinden daha uzun sürdü ama bana daha kısa geldi, fiziksel olarak kendimi iyi hissetmememe rağmen zihinsel olarak bu sefer daha kolay olayı atlattım. Soğuk biradan sonra hayat daha da güzelleşti. “Bir daha koşacak mıyım?” “Kura çıkarsa, elbette!” “Neden?” “Çünkü ne yapıp edip 30 saat altına ineceğim (hevesim geçmezse) ve o zaman kendimi Dom Perignon ile ödüllendireceğim!” 🙂 

21270984_1525469220844816_4522247875677089185_n
Fotoğraf: Aslı Sertçelik
0M8A0740
Fotoğraf: Umut Can Teniz

Aydın Abi’ ye, Koray’ a, Aykut’ a, Faruk’ a, Aslı’ ya, Utku’ ya, Ömer’ e, Burak’ a, Hakan’ e ve Umut Can’ a kocaman teşekkürler, destekleriniz müthişti, iyi ki varsınız! Biz evde olmadan hem evdeki kedilerimize hem de onlarca sokak canlarına bakan komşumuz Handan’ a sonsuz teşekkürler! Elbette sevgili eşim Alper’ e kocaman teşekkürler!

Malzeme desteği için Salomon Türkiye, saat desteği için Suunto Türkiye’ ye, gözlük desteği için Ren Spor’ a ve her türlü destek için Argeus Travel’ a kocaman teşekkürler!

Not: Hava çok soğuk olmasına rağmen yanımda bol bol malzeme olduğu için (zorunlu malzemeden fazla) pek sıkıntı yaşamadım, sadece ikinci gece üşüdüm, o da ateşten dolayı. Yanımda birkaç bere, yedek çorap, 4 eldiven vardı neredeyse hepsini kullandım.

Malzeme olarak neredeyse Tor des Geants ile aynı malzeme leri kullandım sadece farklı ayakkabı ve baton vardı, kramponlarımı da evde bıraktım, zorunlu malzemeler arasında değildi.

Ayakkabı olarak Salomon S-Lab Sense 5 Ultra kullandım, çok rahattım sadece bir sonraki kez aşırı çamurda bu modelin SG olanını kullanacağım.

Baton Leki Micro Trail Pro kullandım, tek kelimeyle mükemmel.

Gözlük ise Nisan ayından itibaren Smith marka kullanıyorum ve çok memnunum.

40554113

Ve son değerlendirme olarak her şey o kadar iyi giderken neden sonra sürünme yarışına dönüldü, kendi kendime (önceden bilmeme rağmen aynı hatayı yaptım) tekrar hatırlatıyorum.

  • Yarış öncesi önemsiz konulardan dolayı gereksiz strese girdim. Mümkünse yarıştan önce (1-2 hafta) kendinizi gereksiz stresten koruyun, çok fazla enerji alıyor.
  • Yarıştan önce iyi dinlenemedim (1-2 haftalık süreçten bahsediyorum), antrenmanlarımı azalmama rağmen bu zaman çok koşturmacayla geçti (tamamen benim suçum, vaktimi iyi değerlendirmedim). Hayat temposunu mümkünse biraz yavaşlatmak lazım.
  • Yarış öncesi (son günler) fazla dolaştım ve ayaklarımı az uzattım. Yine benim hatam ama ne yapalım gezecek çok yer var. 🙂

En mükemmel hazırlık yapmama rağmen evdeki hesap çarşıya uymayabilir ondan dolayı her şeyi olduğu gibi kabul etmek, gülmek, gülümsemek ve yaşanan aksilikleri dünyanın sonu olarak kabul etmemekte fayda var :).

Ne dedik “her yarış bir derstir” ben de tekrar iyi bir öğrenci olduğumu düşünüyorum.

TÜM PARKURLARDA YARIŞAN DOSTLARIMA KOCAMAN TEBRİKLER!

Reklamlar

Sevgisiyle ve tutkusuyla – Alanya Ultra Maratonu

Uzun aradan sonra yine sizinle beraberim değerli takipçilerim. Kışın elbette boş durmadım hem antrenman yapıp hem de yeni markamı yarattım inspiredbyrun: Spor tutkusu ve macera dolu benzersiz gümüş takılarla size motivasyon ve güç versin diye yola çıktım, yeni eserlerime ilham bulmak için  dağlara ve doğaya kendimi atıp benzersiz parkurlarda koşmaya ve yarışmaya devam edeceğim.

IMG_6874
Fotoğraf: Alper Dalkılıç

Hayat kocaman bir dağ nehri ve yaşamak için onla beraber hareket edip değişmek ve hareket etmek, kendini geliştirmek lazım…Ben de yeni yarışlara ve daha önce ayağımın basmadığı patikalarda ayak izlerimi bırakıp kendimi yeni doğmuş yepyeni bir insan olarak hissediyorum. Her yeni macera benim için yepyeni bir hayattır, uzun zamandır yarış heyecanı değil yeni maceranın heyecanını hissetmeye başladım. Her macerada hem kendimi hem de sınırlarımı daha yakından tanımış oluyor, kendime daha yakın hissediyor ve her yarışta yeniden kendimi buluyorum.

Alanya Ultra Maratonu 

Tek bir kelimeyle bu yarışı özetlememi isterseniz: “Sevgi ve dağ tutkusuyla hazırlanmış, her metresi düşünülmüş, zorlu, teknik ama olağanüstü ve müthiş manzaralı bir parkur”. İnanın parkur boyunca aklımda sürekli çeviriyordum, benimle koşanlar da bilir, söze de getirdim: “Ahmet müthiş bir parkur yaratmış, doğayı ve dağları çok sevdiği her metresinden okunuyor, devasa bir iş başarmış kendisi ve muhteşem ekibi”. Bu kadar harika parkuru aylarca hazırladıysa onun hakkını vermek bizim görevimizdir, ben de onu yüzde yüz başardığımı sanıyorum, parkurdan inanılmaz keyif alarak elimden geleni yaptım. Her zaman söylerim ki: “Elbette kürsü yapmak çok güzel ama benim için daha önemli bir şey var, elimden geleni yaptığımı bilmektir. Kürsü yapsam da yapmasam da antrenmanlarımın hakkını parkurda verdiysem benden daha mutlusu yoktu!”

17425833_277781505995171_6552028523276951648_n
Fotoğraf: goshots.net

Yarıştan bir gün evvel kafamı yastığa koyunca: “Ne haftaydı ama!” Bir sürü toplantı, yeni çıkan inspiredbyrun eserlerim, doğum günümün ekspress kutlanması, yarış için eşya hazırlaması, Antalya’ da çok sevdiğim arkadaşımı ziyaret, Alanya’ ya yolculuk, otele yerleşmek, yarış öncesi teknede harika makarna partisi ve teknik toplantı. Nihayet her şey hazır ve yarın kafamı dinleyerek müthiş bir parkurda koşacağım, bundan en ufak bir şüphem yoktu. Gülümseyerek uykuya daldım.

Yarış sabahı her zaman aynı geçer, çanta kontrolü ve giyinme, beş dakika fazla uyuyalım diye hazırlığı biraz acele yaptık ve odadan çıkmadan önce bacağımın birinde bir gariplik hissettim, baktığımda hemen nedenini anladım, birinde kalf çorabı vardı diğerinde yoktu. Tozluk ve ayakkabıyı çıkartıp ikisini denk getirip nihayet odamızdan çıkabildik.

17425850_277573956015926_6662835654560349826_n
Fotoğraf: goshots.net

Start alanında heyecan vardı, kimileri son hazırlıklarını yapıyor kimileri ısınıyordu. Ve nihayet start verildi, Alper her zamanki gibi uçtu gitti ben ise: “50 km sonra görüşmek üzere yoluma devam ettim”. Bir yıldır tamamen nabzıma göre antrenman yapıp yarışıyorum, benim için mükemmel bir formül. Başlar başlamaz kaleye çıkmaya başladık.

17629745_278508309255824_7893904611810308000_n
Fotoğraf: goshots.net

Tarihin içinde koşmak apayrı bir duygudur!

17554580_278508935922428_4500269151088021067_n
Fotoğraf: goshots.net
17523229_277575209349134_6418863248611622909_n
Fotoğraf: goshots.net

Kaleye çıktıktan sonra yolumuza devam edip yanlış bir yere saptık sonra hemen yolumuzu bulup inişe geçtik ve deniz kenarında koşup muz tarlalarından geçerek tekrar tırmanmaya başladık.

17499372_277573426015979_7816354752699020887_n
Fotoğraf: goshots.net
17522839_277575636015758_5977977380389029863_n
Fotoğraf: goshots.net

Zorlu, teknik o kadar da keyifli ve olağanüstü manzaralı çıkış başladı. Nabzım müsaade edince koşuyor ya da çok hızlı bir şekilde tırmanmaya çalışıyordum. Etrafıma bakınca zümrüt yeşili ormanları ve aşağıya bakınca uzaklarda altın kumların eşliğinde devasa değerli taş gibi turkuaz, topaz ve en koyu mavisinden safir renginde müthiş ve sonsuzluğu çağırıştıran özgür deniz vardı. Birkaç saat sonra o muhteşem tuzlu suyla kavuşma hayalimle yoluma devam edip birinci kontrol noktasına (8.2 km) ulaşıp jellerin paketlerini çöpe attım, Yeliz’ le biraz sohbet edip su ve kola içip yoluma devam ettim.

17499528_277575882682400_4979895225010848180_n

İsteyen hemen not alsın bu sefer kendim için muhteşem bir karışım yaptım, yulafı sıcak su ve helva ile karıştırıp macun şekline getirip kilitli poşete koydum ve 10 saat boyunca onunla iyice beslendim. Muhteşem bir şey oldu, hem mideme iyi geldi hem de beni tok tuttu, yol boyunca sadece bir dilim portakal, bir miktar jel, kola ve yulaflı macunla beslendim ve hiç sorun yaşamadım. Kontrol nokta masaları çok zengindi ama yarış esnasında benim için çiğnemek çok zor geliyor ondan dolayı bu şekilde beslenmeyi tercih ediyorum, elbette yarışın uzunluğuna göre. 100 mil yarışında ister istemez çiğnemek zorundasın. Yol boyunca bir sürü arkadaşımı görüp keyifli sohbet ettik Ersavaş’ la beraber sert bir inişi paylaştık, bir süre sonra Umut Can’ la yollarımız kesişti, patikalarda beraber koştuk.

IMG_6893
Fotoğraf: Umut Can Temiz

İkinci kontrol noktasına (19.2 km) varınca sularımı tazeledim, kolamı içtim, kafama soğuk suyu döküp yoluma koyulmadan Polat, Alper’ in benden yaklaşık 12 dk. önümde olduğunu söyledi ve yarışın sonuna kadar benim için yakalamaç oyunu başladı. Buradan sonra benim en sevdiğim bölümdü, genelde tırmanışı içeren bir rota. Parkurun keyfini çıkararak üçüncü kontrol noktasına (28.3 km) ulaştım, sularımı tazeleyip yoluma devam ettim, Onur (Ali İmren) biraz eşlik edip dönüşte nereye dönmem gerektiği bilgisini verdi, ondan sonra yapayalnız kalıp parkurda tek olma özgürlüğünü yaşadım. Olağanüstü manzara eşliğinde parkurun en yüksek noktasına ulaştım (1533 m).

17424955_275350896238232_6666695426000399755_n
Fotoğraf: Alanya Ultra Maratonu

İnişe geçince yolda bol kar vardı, mutluluktan ve sevinçten gülmeye başladım.

17626148_278093269297328_4621835355175556560_n
Fotoğraf: goshots.net

Ayaklarım altında kar, etrafımda müthiş orman ve karlı dağ tepeleri, uzaklarda deniz. Böyle müthiş parkurda koşabildiğim için kendimi çok şanslı hissettim. Geniş bir yolda hızlı inişten sonra dar bir patikaya daldım ve bir süre koştuktan sonra dördüncü kontrol noktasına (41 km) ulaştım. Polat, Alper’ in yaklaşık 5 dk önümde olduğunu söyledi, hızlıca sularımı tazeleyip kolamı içip takibe başladım. Epey uzun bir inişe geçtim, Alper’ i yakalayacağımı umarak her dönüşten sonra koşan silueti göreceğim diyordum ama nafile. Yol ya aşağıya ya da yukarıya götürüyordu beni. Beşinci kontrol noktasına (52 km) ulaşınca arkadaşlar, Alper’ in farkı 15 dk’ ya kadar açtığını öğrendim. Finişe yaklaşık 14 km kaldı ve bu farkı kapatmanın mümkün olmadığını düşünüp: “Sağlık olsun, madem öyle abartılı kasmaya gerek yok, sadece elimden gelen en hızlı tempoyu tutup en çabuk şekilde finişe ulaşmaya çalışacağım” diyerek, sularımı doldurup yola koyuldum. Bir anda düşüncelerime dalarak kendimi paraşüt tepesinde buldum, işaret de yoktu ortada. Biraz geri gidince belirgin bir işaretin başka bir yola götürdüğünü görüp kendi kendime biraz kızdım: “Tamam, yorgunsun ama kendine gel ve son kilometreleri adam gibi koş, kocaman bir işareti nasıl görmemişsin!” deyince sert ve teknik bir inişe geçtim. İnerken tırmanışları ne kadar sevdiğimi ve inişleri daha çok çalışmam gerektiğini kendime bir kez daha hatırlattım. Epey vakit sonra stabilize yolla kavuşma mutluluğu yaşayıp bir adet “Espresso Love” jelini çakıp: “Hadi eyvallah finişe doğru gidiyorum” diyerek hızlandım. Yolda bir aile: “Çok geç kaldın diyerek” beni daha da gaza getirdi. Nihayet Alanya el uzaklığındaydı. Altıncı kontrol noktasından (58 km) hiçbir şey almadan geçip sahil yoluyla kavuştum, buradan biraz koşup bir ara plaja gireceğimi biliyordum. Düzde iyice hızlanıp denizin keyfini çıkarıyordum. Belli bir süre sonra görevli arkadaş beni plaja yönlendirdi. Hava çok güzeldi, güneş yakıyor, plaj baya kalabalıktı, insanlar serinliyordu, biz ise saatlerce koşuyoruz diye düşünerek kumsalda koşmaya başladım. Bir ara hava çok sıcak geldi, bir mataramın suyunu tamamen kafama boşalttım, yanımdan küçücük bir çocuk geçiyordu, şaşkınlıkla baktı. İleride bir dağ gördüm ve videodan bu dağa tırmanacağımızı hatırladım. Ben yakın finişin mutluluğu yaşarken bu bölümü tamamen unuttum. Ama iyi ki bu bölüm vardı!

17426022_277782372661751_7602770291663150391_n
Fotoğraf: goshots.net

Plaj sonunda dağa yaklaşınca serap gibi Alper’ in turuncu kafa bandını gözümle kestim. Rüya görüp görmediğime hala inanmayan ben tek nefesle sudan geçip kayaya yapıştım ve örümcek gibi patikaya kadar yükseldim. İyice hızlanıp yukarıya tırmanıyordum ve beklediğim an geldi, Alper bir taşın üzerinde yerleşmiş ayakkabısını temizliyordu. “Beni geçersen olacağı budur” diyerek kaçmaya başladım. Alper’ in suyu bitti, ona tek mataramdan son suyumu verip yarışıma devam ettim. Finişe sadece birkaç kilometre kalınca gençlerin yanlış yönlendirmesiyle yanlış yola sapıp (bizim gidiş yolumuz) zamanında fark edip, teyit için Ahmet’ i arayıp doğru yoldan devam ettik. Tırmanırken patikada tek olduğumu fark edip hızlandım, kaleyi turlayıp, daracık tarihi sokaklardan geçerken uzaklarda finişi görebiliyordum. Kayadan inip, sudan geçerek benimle dalga geçen gençlere laf yetiştirip finişe ulaştım. Müthiş bir parkur, olağanüstü manzara, harika bir yarış.

17626393_1268409106530280_4895198057611774127_n
Fotoğraf: goshots.net / Elindeki sopaya dikkat! 🙂
FullSizeRender (22)
Fotoğraf: Alper Dalkılıç

Ultra maraton da hayat gibi, ne zaman ne olacağı belli değil, tek bir kural var: Pes etmeden, vazgeçmeden, elinden geleni yaparak hedefe ulaşmaya çalışacaksın, yolda da keyif almayı unutmayacaksın ama…Hayat ultra maraton gibi sürprizlerle dolu, doya doya yaşayarak sizi nasıl şaşırtacak bekleyin ve görün!

17424604_277781732661815_6065578065964347110_n
Fotoğraf: goshots.net
alanya-ultra-maratonu-2017-fotoğrafları
Fotoğraf: Redbull
2017-04-01_15-27-43
Suunto ne der? 🙂

SEVGİLİ AHMET ARSLAN VE TÜM EKİBİ,  VEYSEL GÜLER, POLAT DEDE, SAVAŞ GÜNDÜZ, ATIL CÜCE, YELİZ KARAKAYA, ONUR ALİ İMREN, KORAY BOZUNOĞULLARI VE TÜM ARGEUS EKİBİ, SÜHA GÜNERMENGİ, GÖNÜLLÜ ARKADAŞLAR, FOTOĞRAFLARIMIZI ÇEKEN ONUR ÇAM VE GOSHOTS EKİBİ, BÜTÜN EMEĞİ GEÇEN ARKADAŞLAR, UTOPIA WORLD HOTEL’ İN MİSAFİRPERVER PERSONELİ, HEPİNİZE DEVASA, SONSUZ TEŞEKKÜRLER! MÜTHİŞ BİR İŞ BAŞARDINIZ. 🙂

TÜM KOŞAN DOSTLARIMA DEV TEBRİKLER!

SALOMON TÜRKİYE VE SUUNTO TÜRKİYE’ YE MALZEME DESTEĞİ İÇİN KOCAMAN TEŞEKKÜRLER!

HER METRESİNİN SEVGİ VE DAĞ TUTKUSUYLA HAZIRLANMIŞ OLDUĞU BU MUHTEŞEM PARKURDA SENEYE SİZ DE KOŞUN, ZORLU PARKURDA KENDİNİZİ TEST ETMEK, MÜTHİŞ MANZARALARI DOYA DOYA YAŞAMAK VE GÜZEL TÜRKİYE’ NİN HARİKA ORGANİZASYONUNDA BULUNMANIN MUTLULUĞUNU YAŞAYIN! SENEYE GÖRÜŞMEK ÜZERE! 🙂 

Huzurunuzda inspiredbyrun!

En güzel fikirler ve en parlak düşünceler hep koşarken aklıma geliyor. Aralık ayında memleketimde, çocukluğumdan beri antrenman yaptığım parkta bembeyaz pamuk karların üzerinde koşarken kendi kendime: “El işi seviyorsun, desenleri yapmayı seviyorsun ama şimdiye kadar onları hep tırnakların üzerinde yaptın, haftalar geçince onlardan eser bile kalmadı. Peki kalıcı desenleri yapıp onları ölümsüzleştirmek harika olmaz mı, hem de o kadar sevdiğin gümüşün üzerinde? :)” Kar yağarken hepsini kafamda çevirip duruyordum. Olur mu, olmaz mı. O anda en sevdiğim cümle aklıma geldi: “Yaptıklarının pişmanlığı yapmadıklarından daha iyidir!” İstanbul’ a dönüp hemen harekete geçtim. Onlarca yaptığım çizim ve haftalarca süren çalışmalardan sonra ürünlerim bugün ellerimdeydi. Harika bir duygu. Tasarımlar hep koşarken aklıma geliyordu, eve gelip onları hemen kağıda döküyordum, inspiredbyrun (koşudan ilham alarak yapıldı) daha güzel isim bulamazdım. Spor ve doğa ruhu dolu gümüş takılar, ilk kez Pazar günü (19 Şubat) Geyik Koşusu’ nda sergilenecek. Sizi standıma bekliyor olacağım! Ben çok severek çizdim, her birine macera ruhumu katmaya çalıştım! Size de şansı getirmesini dilerim. Peki yarışta koşmaz mıyım? Elbette koşarım ama 4 km. Bütün katılımcılara şimdiden başarılar! Ormanda görüşmek üzere!

urunler
Güzelliklerim: inspiredbyrun, Kaçkar Rüyası, İznik Yolcusu, Kaçkar Geceleri ve Benimle Ömür Boyu Koşar Mısın?
  • Geyik Koşuları’ na gelemiyorsunuz hiç merak etmeyin, bütün ürünlerimi Pazartesi gününden itibaren instagramda paylaşıyorum: www.instagram.com/inspiredbyrun/
  • Hayvanları ne kadar sevdiğimi herkes biliyor, her eserin 5 TL’ si evdeki kumbaraya atılacak ve sokak hayvanlarının mamalarına ve gerekirse tedavilerine harcıyor olacağız.

TdG’ de kullandığım malzemeler / Экипировка для Тура Гигантов

TdG Yarışı esnasında kullandığım malzemeler hakkında ara sıra sorular geliyor. Ben de burada hepsini değil ama benim için en önemli olanları paylaşmak istedim.

TdG Raporu:

Tor des Geants Bölüm 1

Tor des Geants Bölüm 2

Иногда мне поступают вопросы о экипировке, которую я использовала на Туре Гигантов. Решила опубликовать не всю экипировку, а самые любимые и самые необходимые (для меня) вещи.

Отчёт о гонке Тур Гигантов:

Тур Гигантов “Нереальная реальность”

  • Salomon S-Lab Adv Skin 3 Belt
  • Salomon S-Lab Adv Skin 12 Set
  • Salomon Exo Motion Long Sleeve Zip Tee
  • Salomon S-Lab Light Jacket
  • Salomon Nebula 2.5L Jacket
  • Salomon GTX Active Shell Jacket
  • Salomon Bonatti WP Pant
  • Salomon Exo Calf
  • Salomon Trail Runner Sleeve
  • Salomon Active Glove U
  • Salomon S-Lab Running Gloves
  • Salomon XT Wings Glove WP
  • Salomon Speedcross 3 CS
  • Salomon Speedcross Pro
  • Kovea Zipsin 5 Crampons
  • Led Lenser H7R.2 Headlamp – 300 Lumens
  • Leki Corklite Trekking Poles
  • Poncho & Rubber Gloves
  • Suunto Ambit 3 Peak
  • PowerGel Original
  • PowerBar Performance Smoothie
  • Hüma Chia Energy Gel

 

 

Бегом по Каппадокии

Каппадокия – страна прекрасных коней…

efe_9374_1680x1120
Фотография: Salomon CUT

Каппадокия поражает неимоверным ландшафтом вулканического происхождения, подземными городами и пещерными церквями. Когда попадаешь туда впервые кажется, что оказался на другой планете, настолько уникален представленный взору пейзаж. Величественные геологические образования – “Дымоходы фей” (Peri bacaları) хранят тайну веков.

nevsehir-peri-bacalari-1

А если выпала возможность полюбоваться на всё это великолепие с воздушного шара, то, определённо, вы будете поражены изобилием красок неба Каппадокии и непередаваемой красоты ландшафтом! В ранние часы Каппадокия превращается в страну разноцветных шаров.

img_4256
Полёт на воздушном шаре над Каппадокией / Voyager Balloons

Мистическая Каппадокия пронизана историей и загадкой, а Национальный Парк Гёреме и пещерные поселения Каппадокии входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Каппадокия прекрасна в любую пору и под безжалостно палящим солнцем, и укутанная снежным одеялом. Но именно осенью она заставляет моё сердце биться чаще. Полна безмолвия в своём мистическом прекрасии, она пахнем загадкой и, по вечерам, лёгкой дымкой из печей. Этот запах успокаивает и, находясь в его власти, глубоко внутри пробуждается чувство радости и ожидания чего-то ранее неизведанного. В осеннюю Каппадокию я влюбилась в 2014 году и теперь каждый год в октябре программа у меня не меняется – это трейл в Каппадокии. На этой высокой ноте пора от лирики перейти к приземлённым вещам! 🙂

Salomon Cappadocia Ultra Trail

Разум всё-таки взял вверх над чувствами, решила бежать дистанцию 61 км с набором высот 1810 м.

%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%84%d0%b8%d0%bb%d1%8c

Каппадокия встретила нас гостеприимной, лучезарной улыбкой организаторов соревнований и ярким солнцем. Заселившись в пещерный отель, мы погрузились в мир умиротворения и спокойствия, мир далёкий от повседневной суеты. Полная изоляция от шума и гама, именно так я ощущаю себя в этой милой сердцу пещере, где я сплю сном младенца.

dsc_0061_1305197810
Castle Cave Hotel

Как одна из главных составляющих подготовки к соревнованиям –  боевая раскраска ногтей.

14681775_1201498753241866_3618862064871422506_n

Утром следующего дня, с рассветом, мы поднялись ввысь на воздушном шаре и в очередной раз были очарованы Каппадокией!

14725691_1201811163210625_4143470473242305388_n
Полёт на воздушном шаре
14724379_1208258622565879_5056904121122415502_n
Загадочная Каппадокия с воздушного шара

Пролетая над трассой, где проходят соревнования, увидела разметку и разволновалась, ну прямо как девчушка перед свиданием. Как-никак, третий раз побегу.

img_4245
Опытный ультрамарафонец следит за разметкой даже будучи в воздухе!

Вечером, за чашечкой кофе по-турецки, любовались красками осеннего неба, провожая солнце до утра. Завтра Юргюп будет полон участников и предсоревновательного волнения, а пока здесь царила тишина и умиротворение. Заканчивала день я с бокалом вкуснейшего белого вина местного производства в джакузи с пеной, в тишине и спокойствие обдумывая стратегию соревнований. От Кати пришёл детальный план, как раз его я и прокручивала в голове.

Как и полагается, предсоревновательный день прошёл в суете. После вкусного ужина, организованного на свежем воздухе, я удалилась в свою пещеру. В 20:30 я была уже в кровати, в 21:00 видела безмятежные сны вплоть до 05:30. Перед соревнованиями на удивление была спокойна как удав! После завтрака пошли на старт, муж отличился забыл номер в отельном номере (извиняюсь за каламбур). В итоге, к старте успел. В голове ещё раз разложила по полочкам Катины рекомендации по пульсу, питанию (кушать каждые 20 – 30 минут) и употреблению жидкости. Гонка обещает быть горячей!

14708116_1182443708468688_6154765373117109369_n
Фотография: Brian Black Hodes

Начинаю спокойно, стараясь поймать комфортный темп. Муж убегает, ну и удачи, всё равно догоню. По асфальту выбегаем из города и ступаем на дорогу, которая периодически сменяется узкой тропой. Наблюдаем, как в небо поднимаются десятки воздушных шаров!

img_4726
Фотография была снята не при беге! Но вид был столь же великолепный…

По дороге видим прекрасных коней.

efe_9374_1680x1120
Фотография: Salomon CUT

Первый контрольный пункт (КП) (10.6 км) пробегаю без остановки, лишь выкинув в мусорку упаковку от геля. Немного погодя догоняю мужа, попутно даю напутствия по питанию. Вообще всегда очень внимательно смотрю на разметку, а тут настолько сконцентрировалась на соревнованиях, что смотрела не на ленточки, а на бегущую впереди меня группу. Увидев их в замешательстве, понимаю, мы потерялись.

ufuk1093
Фотография: Goshots.net

Бежим через поле, стараясь разглядеть разметку. Вдалеке видим группу, карабкающуюся куда-то вверх. Ну наконец-то! Горечь от напрасно накрученных километров (около 1.5 км) заедаю гелем и запиваю водой. Муж убегает, а я, приведя пульс в норму, бегу своим ходом. В этот момент я уже не знаю какая у меня позиция, поэтому цель – бежать исключительно своим темпом. Больше шанса на ошибку у меня просто нет!

dsc_0273_1680x1120
Фотография: Salomon CUT

После подъёма начинается спуск. Ускоряясь, не забываю любоваться красотами. Пробегаем по узким тропам зелёных оазисов и песчаным дорожкам каньонов и пещер.

brian
Фотография: Brian Black Hodes

Солнце припекает всё сильнее и сильнее, после очередного подъёма добираюсь до второго КП (26 км). Здесь набираю воды, пью колу и выливаю на голову бутылку прохладной воды. Только начинаю спускаться как понимаю, мне нужно в дамскую комнату. Найдя более менее ровное место, отлучаюсь на минутку, действовать надо быстро, за мной тянется вереница джентльменов. На ходу пытаюсь заправить майку в юбку, ноги заплетаются и я стремительно падаю вниз. Валяясь в пыли пытаюсь понять, что больше болит: моё левое колено, на которое я приземлилась, либо же сведённая судорогой правая нога, на которой я старалась устоять. Так и не найдя ответа, встаю и хромая пытаюсь идти. Осознаю, что, скорее всего, соревнования для меня на этой не очень радостной ноте закончились. Ковыляя, стараюсь бежать, как-никак, идти могу и до ближайшего КП придётся топать. Постепенно боль немного утихает и я в раздумьях о том, что два года бежала по дождю, ни разу не упав, сейчас на ровном и сухом месте растянулась и как же я докатилась до такой жизни! Добираюсь до третьего КП (33.2 км). Ритуал неизменен: избавление от пакетиков от гелей, вода, кола и перед выходом душ из бутылки. Впереди моё самое любимое место – Красная Долина (Kızılçukur Vadisi).

dsc_0482
Фотография: Salomon CUT

Впереди бежит знакомая девушка, перекидываемся парой слов. Обогнать не пытаюсь, так как бегу по пульсу, в какой-то момент выхожу вперёд. Пробегая через один из каньонов, слышу плачь собаки, которая почти с самого старта бежит с нами. Впереди лестница и она вместо того, чтобы повернуть назад пытается с неё спуститься. Помочь не могу, так как собака довольно крупная. Всё-таки, преодолев все препятствия, она спускается вниз и устремляется впереди меня, надо же какая упёртая! Немного пробежав вместе, она затерялась среди пещер и каньонов, видимо, финиш не входил в её планы. После преодоления красивейшей Красной Долины  добегаю до четвёртого КП (43.7 км).

kizil-vadi-nevsehir

После пополнения запасов, говорю сама себе: “Ну вот, как раз с этого момента начинаются соревнования!” впереди мой самый любимый подъём.

14980716_667943410035139_1939185073578174505_n
Фотография: Aykut Üstündağ

Впереди крутой подъём. На самом верху вижу мужа. Вот так дела! По дороге волонтёры сказали, что он очень далеко и я его точно не догоню. В принципе, догонять цели и не было, но приятно! Вот так мотивация! На одном дыхании добираюсь до самой вершины. По дороге друг говорит, что я первая по женщинам, это придаёт сил.

14910520_1212562178802190_1111104675590497181_n
Фотография: Mehmet Yıldırım

Начинается длительный спуск, местами пологий, местами крутой. Приближаясь к последнему КП (50 км) вижу мужа, удаляющегося от пункта. На ходу взяв воды бросаюсь вперед, до финиша 11 км. Два года для меня этот участок был одним из самых трудных, нескончаемая дорога среди полей. В этом году традиция не поменялась, вот только добавилось палящее солнце. Думая о том, как же я преодолею эти нескончаемые 11 км, натыкаюсь на мужа. Внезапно нагнав, пугаю его он не сильно-то и удивлён, знал, что настигну! Немного пробежав вместе, он замешкался, ища что-то в рюкзаке. Говорю: “Ну я потихоньку побежала, догонишь!” Ноги в руки и дёру. Вообще-то, на старте я предлагала бежать в месте. Получив утвердительное НЕТ сейчас удирала без малейшего угрызения совести. Положа руку на сердце, удирать – это очень громко сказано. Дорога то уводила вверх, то опять вниз. Ноги уже не желали мне повиноваться. Постоянно смотря на часы: “Ну давай, осталось-то не более 6 км!” Очень тяжело, но я же не собираюсь упускать победу на последних километрах. Ноги заплетаются и такие тяжёлые, как будто к ним привязали мешки с песком, каждый шаг даётся тяжелее предыдущего. Кажется, что я бегу настолько медленно, словно мои ноги не спеша поднимает подъёмный кран. Периодически оглядываюсь назад, но вижу лишь пустоту, раскалённую солнцем. Как бы ни было трудно на шаг не перехожу, пробегая все небольшие подъёмы. “Только не останавливайся: правой, левой, беги, беги, беги!” По дороге встречаю организаторов, которые радуют сообщением о том, что до финиша всего три километра! Во время соревнований случайно нажала на кнопку “стоп”, поэтому не была уверена в правильности показаний на часах. Именно по этой причине новость о близости финиша вызывает полный восторг! Тут меня как подменили, оставив за собой столб пыли, унеслась как беговая лошадь. На одном дыхании преодолев дорогу, наконец-то, вбегаю в Юргюп! Пробежав по улочкам и “съев” по дороге мужчину, вижу перед собой финиш!

dsc_5642_1680x1116
Фотография: Salomon CUT

Пересекая финишную прямую подумала о том, как долго я ждала этого момента, ровно два года и 61 км (последний раз выигрывала соревнования в Каппадокии в 2014 году)!  Терпение и труд всё перетрут!

14601063_1209311045793970_7553895845290184307_n
Фотография: Salomon CUT

Выпив колы, иду смотреть результаты, чтобы уж наверняка быть уверенной.

2016-10-28_20-04-54

После еды и массажа, держа в руке мороженное, отправляюсь в пещеру. Никого счастливее меня сейчас нет! Счастье  скрыто в мелочах! 😉

_la30240
Фотография: Salomon CUT

Замечательная организация соревнований: бесплатный трансфер до Юргюпа, вкусный ужин перед соревнованиями, вкусная еда на финише и на контрольных пунктах, хорошая разметка трассы, ну и, несомненно, непередаваемо красивая, мистическая Каппадокия!

Тур Гигантов “Нереальная реальность”

Oyace, Пятница 16 сентября 11:16

Где я и почему все говорят по-итальянски? Что я вообще здесь делаю? Соревнования, наверное, уже давно закончились, а я всё лежу под этим одеялом и сил встать нет вообще! Так, соревнования, соревнования…Взгляд налево – постер Тура Гигантов, взгляд направо – надпись на двери: “До Курмайора осталось 60 км”. Это не сон, я на Туре Гигантов, соревнования продолжаются, и если я сейчас немедленно не встану и через 44 минуты отсюда не выйду, то соревнования для меня закончатся здесь и сейчас, серым дождливым пятничным утром, после 274 км и 6 дней скитаний, всего лишь в 60 км от финиша!

Courmayeur, Воскресенье 11 сентября 10:00

“Дорогая Вселенная, помоги прибежать сюда через неделю, пусть правая нога не болит и желудок ведёт себя хорошо!” Единственное, что не догадалась попросить у Вселенной – это оставаться в здравом уме на протяжении этой недели, что, как показал опыт, очень даже актуально на Туре Гигантов. Хотя, будучи в здравом уме, как можно бежать 339 км, но это уже другой вопрос. 🙂

Как всё начиналось и какие были опасения?

В конце 2015, начале 2016 года ко мне пришла твёрдая уверенность в том, что мне просто необходимо бежать Тур Гигантов, психологически я готова. После того как выпала лотерея, дело оставалось за малым, подготовиться физически. Состоящая из нескольких соток (5) и одного стомильника база придавала уверенности. Помимо этого, с февраля начала тренироваться под руководством Кати Митяевой. К беговым тренировкам были добавлены укрепляющие упражнения и велосипед, как раз то, что я всегда ленилась делать. С тренером уже другое дело, тут не заленишься. Тренер сказал, значит надо делать. Грамотно построенный тренировочный процесс позволил подойти к соревнованиям физически и психологически готовой. Единственное, что вызывало небольшое волнение это правая нога, был очень сильный вывих в марте (катясь в пропасть с горы цеплялась за поверхность всеми конечностями). Что самое интересное, случилось данное происшествие на следующий день после оплаты взноса на Тур Гигантов, как будто Вселенная пыталась предупредить: “Остановись, что ты делаешь?” 🙂

IMG_3063
За секунду до полёта…

Ну а с желудком у нас вообще старая история, в течение 2-х лет было три кровотечение (все во время соревнований). При обследовании доктора не могли мне объяснить точную причину почему так происходит и как с этим бороться. Как версия, причиной могло стать обезболивающее, принятое во время одной из гонок. Я и так без острой необходимости не употребляю лекарства, а после этого вообще исключила всё, включая витамины и гели. Всё- таки методом проб и ошибок удалось вывести для себя идеальную формулу как ежедневного, так и соревновательного питания (витамины периодически принимаю, гели употребляю). Очень помогли советы Кати по питанию. Просто спасением для меня и моего желудка была овсянка по утрам, ну или ночам. На гонке для меня “утром” был момент выхода с базы жизни. А уж было это утром или ночью, не имело значения. Ещё в кашу я добавляла “Ensure”, близкое знакомство с этим продуктом у меня со времён многоэтапных гонок. Просто объедение и заряд энергией на весь день! Постоянно ела супы и вообще всё, что попадалось под руку. Думаю, за всё гонку ни разу не испытала чувство голода. Питание было просто отличное, сыры, нарезка, супы, макароны, шоколад, фрукты и на некоторых пунктах даже жареное мясо! Для меня на Туре Гигантов действовало следующее правило: “Никогда не упускай две возможности: поесть и поспать!” И вот как раз то самое “поспать” тоже вызывало опасения, так как опыта сна во время соревнований раньше не было. Вопрос отпал сам собой на третий день, когда спать было готова даже на камнях. Но не будем забегать вперёд, вернёмся к началу этого удивительного путешествия.

Тур Гигантов

Думаю, никакой текст лучше не опишет что же такое Тур Гигантов, чем эти картинки.

2016-10-11_12-27-25

Для меня путешествие по неописуемо красивой Долине Аоста длилось 147 часов 7 минут и 22 секунды из которых порядка 10 часов сна.

2016-10-04_22-51-07

Courmayeur – Valgrisenche (50 км,  + 4747 м)

Наконец-то мечта сбылась, мы с мужем на старте Тура Гигантов!

img_4349

img_4350

С самого начала, не договариваясь, бежим вместе. На старте атмосфера праздника, ощущается невероятная энергия как туровцев и их группы поддержки, так и местного населения. Кажется все жители Курмайора вышли в это воскресное утро на улицы для того, чтобы поддержать нас и зарядить позитивом. Под аплодисменты, звон колокольчиков и посуды, и подбадривание бежим по улицам ставшего за несколько дней уже столь родным Курмайора. В комфортном темпе подбегаем к лесу и по узкой тропе начинается подъём. Погода отличная, настроение великолепное! Поднимаемся с 1224 м до 2571 м (Col Arp), здесь получаем огромный заряд энергии от группы поддержки и наслаждаемся великолепным видом величественных гор. Не спеша переходим к спуску, дорога долгая как никак. На подходе к контрольному пункту (КП) La Thuile (18.6 км, 1458 м) ощущаем просто невероятную поддержку, как будто все, от мала до велика, вышли на улицы в этот солнечный день для поддержи участников Тура Гигантов. Перекусив на быструю руку, продолжаем путь. Солнце хорошенько подпекает, поэтому периодически смачиваю кепку водой.

img_4356

Перед очередным подъёмом встречаем Олю с маленьким Васей. Какая всё-таки хорошая поддержка у Владимира! 🙂

14344084_751452994994539_8075797165980828116_n
Фотография: Ольга Гаврилова

Наслаждаясь видами идём вверх, по дороге встречаем туристов, что самое интересное, многие путешествуют с собаками. Никогда не видела столько собак в горах, надо же какие выносливые! Абсолютно все пытаются нас подбодрить и поддержать (туристы 🙂 ). Наслаждаемся музыкой и звоном горной реки. Вокруг такая красота, что телефон из рук не выпускаю, на ходу делаю много фотографий (обычно во время гонок не фотографирую, но когда ещё увидишь такую красоту).

img_4359

img_4362

После прохождения приюта Rif. Deffeyes (2500 м) начинаем подъём до Passo Alto (2857 м).

img_4365
Rif. Deffeyes
img_4369
На пути к Passo Alto

После подъёма переходим к техничному спуску и здесь моя правая нога начинает болеть. Причина скорее всего кроется у меня в голове. Так как после вывиха пробежала довольно много соревнований и проблем не было. “Чувствовать” её начала уже за несколько дней до гонки, поэтому перед соревнованиями я её хорошенько затейпировала. Решаем спускаться осторожно, пропуская множество более быстрых спортсменов. Морально готова к тому, что если вдруг что-то пойдёт не так, буду идти предельно осторожно и медленно, цель – с минимальными потерями для здоровья дойти до финиша. Погода начинает портиться и на место солнца приходят хмурые тучи. Дождь не заставил себя долго ждать, тут же мы попадаем в объятия холодного мокрого ветра. Быстренько надев куртки, продолжаем затяжной спуск. После непродолжительного дождя взору открылась разноцветная радуга.

img_4373

img_3889

Перед первой базой жизни остаётся всего лишь один подъём, держась за верёвки и скользя на мокрых от дождя камнях добираемся до перевала Col Crosatie (2829 м).

img_4376

Приступаем к спуску, боль в ноге не проходит, по ходу приходит понимание того, что придётся отдыхать на первой же базе. По дороге к КП Planaval (43 км, 1517 м) начинает темнеть, тёмные тучи полностью скрывают за своей тенью солнце. Не дожидаясь полной темноты, достаём фонари и в их свете добегаем до КП Planaval. Отсюда до базы жизни порядка 7 км. Довольно быстро преодолев это расстояние в 22:29 подбегаем к базе жизни БЖ Valgrisenche (50 км, 1800 м). Плотно поев и получив легендарную жёлтую сумку, идём отдыхать.

img_4347

Сна нет, но есть необходимость дать отдохнуть ноге. Смазываю её бальзамом арники с ментолом. Быстро переодеваюсь и завернувшись в пуховик пытаюсь заснуть. Альпер (муж) в этот момент уже видит десятый сон, он обладает завидной способностью засыпать как только голова касается подушки. Я же ворочаюсь как уж на сковородке, не проспав ни минуты. Из вне постоянно доносятся голоса, шум струящейся воды и хлопающих дверей. Здесь сказывается неопытность, первый раз на соревнованиях пытаюсь заснуть. Не смотря на то, что поспать не удалось, пребывание в горизонтальном положении (1,5 часа) идёт на пользу, боль в ноге утихает. Быстренько собрав вещи сдаём сумки и, позавтракав, отправляемся в путь

Valgrisenche – Cogne (58 км,  + 5082 м)

Предварительно выпив по ароматному эспрессо, в 01:26 выходим с базы жизни. Впереди три подъёма: Col Fenetre (2854 м), Col Entrelor (3002 м) и самая высокая точка соревнований Col Loson (3299 м). Для меня как физически так и морально это станет самым мучительным этапом. Постоянно поднимаешься вверх только для того, чтобы опять спуститься вниз и опять подняться вверх, такие вот “Американские горки”. Крутые подъёмы и спуски, всё это разбавлено зигзагообразными тропами, чтобы жизнь не казалась малиной. Наверное именно на этом этапе я больше всего сквернословлю, возмущаюсь и ругаюсь на саму себя: “Чтобы я ещё раз сюда, да ни ногой!””Что я вообще здесь забыла?” “Это какого ума надо быть, чтобы не тренируясь в горах бежать данную гонку?” ну и тому подобное. Я так предполагаю, что мои возмущения меня утомили больше, чем сам этап. По дороге обсуждаем с мужем, как же глупо с нашей стороны, тренируясь исключительно в лесу на высоте 0 м лезть в горы. К слову, при подготовке, в горах получилось побывать только три раза, пару раз на соревнованиях и один раз по работе, во всех трёх случаях не более недели. Он то заядлый альпинист, мой же первый и единственный опыт альпинизма (зимнего) закончился вывернутой ногой. Но вернёмся к повествованию. После выхода с базы довольно резво добегаем до начала очередного подъёма, благо дорога благоволит. В кромешной тьме добираемся до привала Rif. Chalet de l’ Epee (2366 м). Там кто ест, кто сидя спит. Выпив по чашечке ароматного кофе, двигаемся дальше. Взобравшись на перевал Col Fenetre, начинается крутой спуск. Чувствуя белую завистью к несущимся мимо меня спортсменам, понимаю, что надо отрабатывать спуски. Наконец-то, в самые сладкие для сна часы 06:48, доплетаемся до КП Rhemes (65.6 км, 1738 м), так хочется спать. Быстро перекусив, решаем поспать 15 минут (сидя), которые пролетаю как одно мгновение. Так и не поняв, смогла я поспать или нет, выходим в холодное утро. Чтобы побыстрее согреться пытаемся быстро идти, что это не увенчивается успехом в столь ранние часы. Не очень понимая сплю я или нет, стараюсь переставлять ноги. Каждый шаг занимает целую вечность. На миг останавливаемся и любуемся пейзажами. Вершины гор покрыты воздушными облаками, так напоминающими моё домашнее мягкое пуховое одеяло на котором, скорее всего, сейчас спят мои обожаемые кошки. Тут же приказываю себе: “Так, приди в себя, ты протопала только 65.6 км, тебе ещё идти и идти. Отбрось мечты о кровати, подушках и одеялах и сосредоточься на чём-то более реальном, например,  вон на тот подъёме или следующей базе жизни”. Время от времени разговариваем с мужем о кошках, оставленных дома, как же им сейчас хорошо!

img_4378

Время от времени пользуемся правом отдохнуть на камнях, дорога до перевала Col Entrelor занимает целую вечность.

img_4381

img_4382
Col Entrelor

Начинается нескончаемый спуск.

img_4390

Смотрю на часы, вроде бы уже и до контрольного пункта добраться  бы пора, но нет. Дорога, щедро сдобренная корнями деревьев и камнями, то уводит, то опять подводит к виднеющимся вдалеке домам. Наконец-то добираемся до КП Eaux Rousses (81.4 км, + 1654 м). Пообедав супом, идём дальше. Начинается продолжительный подъём. Проходим лес, преодолеваем зигзагообразный подъём, любуемся горами и живописными пейзажами. Перед перевалом на десерт подаётся каменистый участок.

img_4393-jpg
На пути к Col Loson

Смотрю на камни под ногами, какие же они всё-таки красивые и блестящие. Кладу один в карман, но позже его теряю. Наконец-то взбираемся на самую высокую точку трассы 3299 м!

img_4394

Из-за дождя под ногами довольно грязная земля, перемешанная с камнями, стараемся не упасть. После прохождения крутого участка ускоряемся. Не знаю почему, но именно на этом спуске пришло понимание того, что я смогу добраться до финишной прямой. Добежав до приюта Rif. Sella (2585 м) немного перекусываем, до второй базы жизни остаётся не так много поэтому, не тратя время, устремляемся вперёд. В 20:55 мы на БЖ Cogne (106.2 км, 1531 м). Решаем поспать час, так же мне нужно затейпировать ногу, ждать нужно около полутора часов поэтому, быстро перекусив, укладываемся спать. На этой базе была моя первая и последняя попытка принять полноценный душ, я поняла, что это не для меня. Попытка уснуть успехом не увенчалась, поэтому иду проверять очередь. Бужу мужа, он идёт на массаж, а я на тейпирование ноги, ну немного массажа и мне досталось, конечно. После завтрака и традиционной чашечки кофе готовы к продолжению банкета. В 00:33 выбегаем в темноту!

Cogne – Donnas (45 км,  + 2698 м)

Позади 106.2 км, впереди около 230 км. Несмотря на то, что мне так и не удалось нормально поспать, чувствую себя довольно хорошо. По дороге замечательные люди угощают ароматным кофе!

img_4395

Впереди нас множество огоньков, кто-то хорошо отдохнув, отправился в путь, кто-то без отдыха продолжает бороться со сном. Нас ожидает подъём с 1531 м до 2827 м и после него затяжной спуск до 330 м. Для нас это самая быстрая часть гонки. Бежим почти везде, а все подъёмы преодолеваем с очень хорошей скоростью. Ночью очень холодает. Небо необыкновенно ясное. Прикрыв руками фонарик, рассматриваю яркие звёзды. Вокруг много людей, но такое впечатление, что кроме меня здесь нет никого. Я одна на целом свете. Внезапно здравый смысл напоминает о том, что я в горах и если не потороплюсь, то замёрзну. Погружённая в мысли, на одном дыхании доходим до перевала Fenetre di Champorcher (2827 м). Отсюда до приюта Rif. Dondena (2151 м) рукой подать и после непродолжительного спуска мы из холода вваливаемся в тёплый домик. Так хочется здесь поспать, на пару минут закрываю глаза. Наскоро перекусив и взяв с собой банан, отправляемся в путь. Начинает светать, восход открашивает горизонт в оттенки оранжевого, жёлтого и бордового, на фоне этой гаммы чёрные силуэты деревьев выглядят как причудливые животные.

img_4400

Когда уже совсем рассветает, до нас доносится весёлый звон колокольчиков, добираемся до КП Chardonney (133.2 км, 1450 м). Выпив бульона и оставив подписи на плакате, с новыми силами улыбаемся новому дню.

img_4398

Восходящее солнце заряжает энергией для новых свершений.

img_4402

Перед тем как добраться до третьей базы жизни, Тур Гигантов проводит нас по удивительно красивым местам Долины Аоста. Каждый пейзаж как живописная картина. Вокруг звенящая тишина, ничто не нарушает покой величественной природы, только издали доносится шум горной реки и изредка звон колоколов.

img_4410img_4417

По дороге пробегаем через деревни, как будто сошедшие со страниц книг сказок. Окружённые величественными горами и безмолвием природы, сколько поколений и сколько туровцев прошли через эти узкие вымощенные камнем улицы и какие тайны они хранят.

img_4425

После КП Pontboset (142.2 км, 791 м) до базы жизни остаётся порядка 9 км. Дорога уводит то вверх, то опять вниз. В какой-то момент я забываю какой сейчас месяц. Природа, выстлав ковёр из увядающих листьев, рисует картину осени, напоминая, что сейчас сентябрь.

img_4426

В раздумьях о бренной жизни, отрываюсь от мужа и наталкиваюсь на двух комиссаров. Заботливо расстелив на землю подстилку, проверяют обязательное снаряжение. После пожеланий удачи, продолжаю путь и после некоторого времени я уже в городе. Время к обеду и солнце печёт по полной программе. После довольно длительного времени, проведённого на высоте выше 1000 м над уровнем моря, высота 330 м заставляет попотеть в прямом смысле этого слова. Прилично побегав по улицам, наконец-то добираюсь до БЖ Donnas (151.3 км, 330 м). Изначально планировали здесь поспать, но так как дело было к обеду, то спать совершенно не хочется. Дождавшись мужа и хорошо поев, отправляемся в путь.

Donnas – Gressoney St Jean (54 км, + 6086 м)

Около 12:00 выходим с базы. И тут, после довольно резвой ночи, у меня начинают болеть колени. Как назло, под нещадно палящим солнцем дорога нас уводит то вверх, то вниз. Уже и не припомнить сколько деревень мы прошли. Всё происходящее кажется уже нереальным. Все пройденные места кажутся абсолютно идентичными, те же улицы, мощённые камнем, площади с вкусными угощениями и сладким виноградом. “Интересно, зачем нас водят по всем этим местам? Те, кто бежит впереди, тоже через эти деревеньки пробегали или этот тур только для нас, для медленных?” Мозги начинают потихоньку плавиться. Вокруг грозди винограда и много спелых яблок. Часть урожая уже в корзинах, часть на ветках. Пишу эти строки, чувствуя запах спелых яблок. Перед очередным подъёмом, около церкви находим источник с холодной водой. После обливания и наполнения бутылочек движемся вверх. В этот момент понимаю, что было опрометчиво выходить с базы жизни без отдыха. Теперь только одна цель – дойти до КП Sassa. Тщетно надеюсь увидеть после каждого виража пункт, видя дом впереди радуюсь, а когда приходит понимание, что это ещё не контрольный пункт, хочется просто сесть под ближайшее дерево. Изумрудная трава и ветвистые кроны деревьев манят своей тенью. Несколько спортсменов прохлаждаются в тени, но мы полны решимости добраться до пункта. Когда и я уже начала сомневаться, доберёмся ли мы туда вообще, решаем прилечь около часовни, подняв ноги на скамейку. Идея не очень удачная, так как солнце припекает во всю, встаем и двигаемся дальше. И вот, наконец-то, долгожданный КП Sassa (164.9 км, 1305 м). Перекусив, решаем идти дальше. До приюта порядка 4.4 км с 1000 м набора. Хочу идти побыстрее, но не получается. Каждый шаг даётся всё тяжелее и тяжелее. С вечерней прохладой приходит облегчение. Вокруг красота невероятная.

img_4438

coda
Фотография: Tor des Geants

Вот он, приют Rif. Coda (169.3 км, 2224 м), ровно половина дистанции.

29394258860_1a529d17b7_h
Фотография: Tor des Geants

После вкусного ужина решаем поспать часок. Не могу оторваться от мясной нарезки. Нас отводят в небольшую комнату с двумя двухъярусными кроватями. В комнате нас четверо. Только голова коснулась подушки, как тут же: “Мадам, час прошёл, встаёте?” Это был первый глубокий сон за прошедшие 60 часов. После уже проблем со сном не было, спасть хотелось везде, всегда и в любом положении. После вкусного супа и напутствия: “До встречи в Курмайоре!” в 22:37 отправляемся в ночной рейс.

img_4439
Rif. Coda

Под ногами светятся огни города.

img_4440

Для меня это самый сонный этап, спать хочется везде и всегда. Мышцы не болят совершенно, вот только из-за боли в коленях не могу нормально спускаться.  Время как будто останавливается, чёрный лес, тропы, огромные горы. В какой-то момент спускаемся к озеру, в котором утонила огромная луна. Муж порывается уснуть в хлеве, убеждаю, что до пункта совсем недалеко, хотя не имею никакого понятия сколько же осталось до пристанища. Так как навигация на мне и исследованием трассы я занималась в одиночку, то ему не остаётся ничего кроме как верить мне. В кромешной тьме, куда бы ни кинули взгляд, везде как звёзды, стремящиеся в небо, видны фонари туровцев. Откуда-то мы уже пришли и куда-то ещё пойдём. Внезапно перед нами появляется приют Rif. Balma (2040 m). Муж хочет спать, половина пройдена вместе, остаюсь за компанию. Естественно, спать и мне хочется. Берём час, потом продлеваем ещё на полчаса. После завтрака или ужина, я уже сбилась в трапезах, иду полюбоваться на себя любимую в зеркало. Из зеркала на меня смотрит лягушка, морда лица опухла, глаза как щёлочки. Всё-таки не зря мама меня жабой в детстве звала, да и сейчас тоже так зовёт. После ароматного эспрессо выбираемся наружу. Холодновато будет. Идём по камням, поднимаемся вверх. Начинает светать. С брезжащим на горизонте рассветом на нас опять спускается сон, пару минут сидим на камне. Рассвет встречаем на очередном перевале, какое-то время разделяя тишину с незнакомым туровцем. Он рассказывает нам о близлежащих вершинах, которыми мы любуемся.

img_4444

На спуске так хочется спать, что кажется глаза закроются и я полечу вниз. Доходим до небольшого пункта. Спрашиваем, где можно поспать полчасика. Нас отводят в небольшую будку с двумя кроватями. Как есть валюсь на кровать и просыпаюсь ровно через полчаса. Приступаем к завтраку, рядом огромная собака доедает то, что не доели туровцы. Перед выходом поели колбасы, поджаренной на костре. Не смотря на солнце, в тени довольно прохладно Взобравшись на очередной хребет, выходим на солнечную часть. Скинув с себя тёплую одежду, продолжаем идти вверх. Пройдя через перевал, наблюдаю туровца, бодро щебечущего по телефону. На небе не спеша собираются тучи. Как и обещали, в четверг пойдёт дождь, надо настраиваться. После прохождения Col della Vecchia (2184 м) начинается дождь. Наша цель не сильно промокнув добежать до КП Niel. Из далека уже видны дома, но тропа нас то подводит, то отводит. Внезапно доносится звон колокольчиков, радуемся, что наконец-то добрались до пункта, но нет, оказывается это стадо коров. Внезапно начинает лить как из ведра, именно в этот момент мы вбегаем в Niel (192.9 км, 1573 м). КП располагается в кафе. После поедания вкуснейших макарон с фаршем надеваем на себя всё водонепроницаемое и ныряем в ливень. После перехода через перевал Col Lasoney (2364 м) дождь прекращается. Перед четвёртой базой жизни на пути встречается небольшой пункт с просто неимоверной поддержкой, музыкой и танцами. После спуска подбегаем к БЖ Gressoney (205.9 км, 1329 м). Именно на подходе к этой базе у меня в голове начинают твориться интересные вещи. Мой голос начинает доноситься до меня как эхо. И саму себя я вижу как бы из далека, со стороны. Войдя на базу сразу записываюсь на тейпирование ног. Ждать надо около полутора часов. Навалилась такая усталость, что сил нет даже на еду. Выпив восстановительный напиток и накинув пуховик и шапку, ныряю под одеяло и мгновенно отправляюсь в царство Морфея. Просыпаюсь через 40-45 минут и сразу иду ужинать и разбирать вещи. Положив всё мокрое в пакеты, упаковываю в сумку. После того, как всё готово подошла очередь на тейпирование. Предварительно смыв с ног грязь иду к доктору. Осмотрев ноги, он говорит, что ничего серьёзного, просто немного перебегала. Под его руководством накладывают кинезио тейп. Получается просто супер. Боль в коленях становится намного меньше, выглядит это тоже потрясающе. До сих пор жалею, что не сфотографировала. Чувствую себя так, как будто вышла с салона красоты. Совершенно забыла про мужа. Ему не сказала, что иду на процедуру. Через весь зал кричу, размахивая руками. Выпив по чашечке эспрессо и после проверки обязательной экипировки около полуночи отправляемся в путь.

Gressoney St Jean – Valtournenche (33 км, + 3187 м)

Дождь немного поумерил свой пыл. Пройдя по мокрым улицам, начинаем подъём. Камни на земле напоминают лица людей, а корни деревьев сказочных животных. Меся грязь, до приюта Rif. Alpenzu (1788 м) добираемся довольно быстро. На пути до перевала Col Pinter (2776 м) начинается настоящая буря с ливнем, мокрым снегом и сбивающим с ног ветром. Видимость нулевая. После преодоления перевала ветер стихает. Добираемся до небольшого КП, еды здесь почти нет, после нашествия более быстрых туровцев нам осталось по одному яйцу и пара кусочков хлеба. Немного согревшись, идём дальше. Дождь усиливается параллельно со сном. Светает, на небе свинцовые тучи. Идём около канала, я начинаю засыпать на ходу. Добравшись до КП Champoluc (221.8 км), решаем немного поспать.  Нас отводят в комнату, похожую на ту, в которой спали в детском садике. Хранительница снов показывает нам кровати, просим разбудить через час. Мгновенно засыпаю и просыпаюсь ровно через час. После быстрых сборов опять выходим в дождь. Проходим через парк с причудливыми фигурами и снова начинаем подъём. Проходя через сказочные деревни, поражаемся количеству цветов.

img_4447img_4449

Пока мы наслаждаемся дождём, вершины припорошило свежим снегом.

img_4453

Добираемся до приюта Rif. Grand Tourmalin (2535 м). После вкусного обеда съедаю несколько порций фруктового салата. Из окна наблюдем за поднимающимися на перевал спортсменами. Перед выходом один из волонтёров угощает горными ягодами. Немного погодя уже и мы поднимаемся на перевал Col di Nana (2770 м).

img_4454

До пятой базы жизни остаётся один спуск. Добираемся довольно долго, так как по дороге нам встречается вкуснейшая малина. Добравшись до БЖ Valtournenche (239 км, 1526 м), сразу записываемся на перебинтовку ног. Пока ждём очередь, ужинаем и перебираем вещи. Сухих вещей практически не остаётся. В рюкзак упаковываю остатки роскоши – сухие вещи. Термальное бельё и флиска сохнут на мне. На ногах из-за постоянной влаги образуются мозоли. Меняю Speedcross Pro на сухие Speedcross CS, сухие ноги это невероятный кайф, как же мало надо для счастья! Пришла очередь обрабатывать мозоли. Попутно все рассматривают мои кинезиотейпированные ноги, все восхищены техникой наложения. Ни могу не отметить, медицинская команда просто выше всяких похвал, профессионалы своего дела и очень заботливые люди! Пока обрабатывают мозоли умудряюсь поспать. После часового сна идём кушать. С момента старта проходит довольно много времени, все мы довольно таки потрёпаны трассой. Почему-то именно здесь я остро ощущаю особую заботу волонтёров (везде помощь отличная, но на этой базе было особая забота). Вот довольно пожилой волонтёр несёт еду туровцу, неспособному двигаться. Увидев моё замешательство, я просто не могу решить, что же мне есть, подбегает волонтёр и по моей просьбе приносит два ароматных эспрессо. Именно без этих людей, помогающих нам на протяжении 150 часов, Тур Гигантов просто невозможен!

Valtournenche – Ollomont (48 км, + 4904 м)

Пожилой волонтёр доводит нас до тропинки и желает удачи, умиляясь начинаю плакать. Болтая, продолжаем путь и умудряемся потеряться. Быстро находим разметку и поднимаемся в лес. Темнеет.

img_4460

Когда горы полностью покрываются чётным одеялом, натыкаемся на стадо коров, которые затоптали всю разметку. Из хлева фермер указывает направление. Добираемся до приюта Rif. Barmasse (2175 м). После супа с вкуснейшим деревенским хлебом двигаемся дальше. На небе появляются звёзды, что вселяет надежду на ночь без дождя. Но чем выше поднимаемся, тем более портится погода. Перед перевалом Fenetre du Tsan (2738 м) разыгрывается буря. Снег, дождь и ветер. Спуск довольно крутой, передвигаемся только с одной мечтой добраться до ближайшего приюта. В какой-то момент мне кажется, что мы никогда до него не доберёмся. Мечта тает с каждой минутой и с каждым пройденным пустым домом и хлевом. Наконец-то, видя приют, неимоверно счастлива. У всех приютов, которые я проходила ночью, такое положения, пока до самой двери не дойдёшь их не видно, что делает встречу ещё более долгожданной и радостной. В приюте Rif. Magia (2007 м) царит хаос. Кто спит, кто ест и всё это на одной территории. Решаем поспать час. Поменяв мокрую одежду, ныряю под одеяло. Так здорово, шум совершенно не мешает, даже если бы мне по голове прыгали, то было бы всё равно. Проснувшись, пьём ароматный кофе. Единственное место, где мы платили за эспрессо, зато выпили по два по цене одного. Поднимаясь всё выше и выше, вокруг неописуемая красота. Смольно чёрное небо вперемешку с облаками, вдалеке виднеются горные вершины, покрытые шапками из белоснежного снега и пуховых облаков. За всё время соревнований первый раз настолько очарована ночью. Вершины и манят и пугают, кто знает какие бури бушуют там под казалось бы невинными облаками. Именно в этот момент ощущаю всё величие гор и какие мы всё-таки маленькие человечки на фоне стихии природы. Далеко на горизонте виднеются фонари туровцев, стало понятно, будем гулять по горному хребту до утра. Добравшись до приюта Rif. Cuney (2656 м), попили чая с очень вкусным печеньем. Чем ближе рассвет, тем тяжелее даётся борьба со сном. С рассветом добираемся до Biv. Clermont (2705 м), заходим в дом с малюсенькими комнатами. За домом имеется небольшая палатка, в ней решаем поспать 15 минут. Забравшись под одеяло, мгновенно засыпаю. Сплю, как мне кажется, целую вечность, а на деле всего 10 минут. Просыпаюсь от ужасного холода (в палатку периодически задувается горячий воздух, видимо, генератор иногда отдыхает, тогда и становится ужасно холодно). Поев вкусный бульона с пармезаном и хлебом, поднимаемся на перевал Col Vessonaz (2788 м) и начинаем спуск.

img_4464

img_4467

Всё идёт прекрасно пока мы не спускаемся в лес. Тут меня накрывает и уносит далеко, далеко от реальности. Хотя была не в себе, а помню всё до мелочей. Всё начинается с того, что на табличке – указателе написано, что до Oyace (КП, куда мы шли) примерно 2,5 часа ходу. Меня это просто выводит из себя: “Как так, ещё так долго топать?” Указателю не верю, спрашиваю у мимо пробегающего туровца, ответ тот же 2,5 часа. Всё ясно, я в игре, и мой муж тоже часть этой игры, поэтому я не должна никоим образом дать ему понять, что я догадалась. И вообще, мы не в Италии,  а в горах Качкар (мой мозг провёл такую параллель по нескольким причинам, во-первых, природа очень похожа, а во-вторых, через неделю после Тура Гигантов мы там организовываем соревнования). Смотрю на часы и мне кажется, что дистанция не меняется. “Блин, и часы мне неправильные подсунули!” (уточню, с часами проблем нет, проблема с головой). “Так, стоп, если я в Турции, то почему здесь надписи по-итальянски, это тоже всё происки тех, кто внедрил меня в эту игру? И вообще, никаких соревнований нет, все уже пробежали, а я до сих пор брожу по трассе, которую придумали специально для меня, так и буду бродить в лесу до бесконечности или пока не свалюсь под дерево от усталости, эти соревнования для меня никогда не закончатся!” Усаживаюсь под дерево и говорю, что с места не сдвинусь, пусть  вертолёт прилетает! Начинает накрапывать дождь и лес окутывает туман. Перед собой вижу стадо коров: “Ну и коровы, такие огромные!” Одна из них жуёт флажок- разметку, несколько минут мы с ней смотрим друг на друга. Она жуёт, а я пытаюсь сообразить, что же происходит. Внезапно передо мной появляется трактор, говорю мужу, что поеду до КП на тракторе. Начинаю возмущаться и говорить, как сильно я устала и что мне вообще всё это осточертело! Понимаю, что несу бред и говорю мужу, что это я его так разыгрываю, всё со мной в порядке. Пытаюсь ускориться, но ноги заплетаются о корни и спотыкаясь чуть не падаю. Чувствую себя просто ужасно, кажется, что я сплю. Начинаю рассуждать: “Если я сплю, то почему я так устала? Значит мне надо проснуться, а чтобы проснуться надо либо упасть и стукнуться хорошенько головой, чтобы прийти в себя, либо же прыгнуть в горную реку и охладиться. Какой-то порочный круг получается!” Мне кажется, что лес не закончится никогда, пытаюсь уйти с размеченной тропы в сторону, вдруг так быстрее выйду из леса. Муж мне: “Так, куда собралась?” и опять возвращает меня на размеченную дорогу. В конце концов, потеряв кучу времени, выбираемся из леса и около 11:00 заходим на КП Oyace (274.4 км, 1463 м). Я вместе с рюкзаком и обувью валюсь на кровать под одеяло. Альпер бегает и суетится, не могу понять почему. “Интересно, почему все говорят по-итальянски?” Взгляд налево – постер Тура Гигантов, направо – надпись: “До Курмайора осталось 60 км”. Калейдоскоп в моём уставшем мозгу начинает складываться в общую картину: “Я на соревнованиях и если в ближайшее время отсюда не выйду, то всё для меня закончиться в это серое дождливое утро”. Альпер приносит новость, что время выхода с данного КП поменяли с 13:30 на 12:00. Мечты о сне канули в лету. Надо идти, а пошевелиться сил нет. Говорит, что выгляжу я ужасно и нужно показаться доктору и, вообще, что я важнее всяких соревнований и если мне плохо, можем всё это бросить здесь и сейчас. На меня как ушак ледяной воду пролился, именно в этот момент я возвращаюсь к реальности: “Как бросить всё после 274 км, да ни за что на свете!” Глотая слёзы бегу умываться. На меня смотрит белое как полотно лицо. Уточняю у волонтёров время выхода с пункта. На одной из кровати лежит большая чёрная кошка, глажу её, а она, не обращая на меня внимания, продолжает умываться. Ну, хоть кому-то сейчас лучше чем мне. Выпив залпом изотоник в 11:45 вихрем вылетаем с КП. Даже если финишную прямую мы пересечём за 149 часов и 59 минут, мы это сделаем! Вот сила человеческого мозга, только что помирала под одеялом, теперь скачу как козёл по горам. Хе-хе, жди нас Курмайор! Быстро залетев на перевал Col Brisona (2492 м), направляемся к последней базе жизни. Опять выглянуло солнышко и жизнь прекрасна! На шестой базе жизни Ollomont (287.2 км, 1396 м) куча народа. Уходящие, приходящие, сопровождение, кого только нет! Заказываем еду, ставим на зарядку фонари. Волонтёр категорически отказывается отдать еду мужу (я заказывала) и приносит поднос к столу. Не переодеваясь, и так всё высохло на мне, натянув пуховик и шапку, валюсь на кровать. Слово “грязный” за неделю утрачивает своё значение. Я счастлива в прилипшем ко мне термальном белье и испачканными грязью штанами, поверх которых я, как истинная леди, не забываю приодеть юбочку. После минут 40 сна иду заваривать кашу. Одев на себя все тёплые вещи, (пар костей не ломит, а на Малатре обещают снег) в 18:31 выходим с базы. Потихоньку собираются в дорогу и свиперы (добрые люди, собирающие разметку и отставших участников). Побыстрее уносим ноги, мало ли что!

Ollomont – Courmayeur (50 км, + 4210 м)

По дороге весело болтаем с парнем, которого видим на протяжение нескольких дней, почти породнились. Вид заснеженных вершин просто изумительный, а до нас уже доносится запах финиша. Утренние бзики уже и не вспоминаю.

img_4474

Когда стемнело, из-за гор выплывает полный месяц. Жаль, фотография не передаёт эту изумительную красоту, зато в моей памяти этот вид останется на всю жизнь.

img_4480

Пройдя довольно быстро приют Rif. Champillon (2433 м), где с завистью смотрим на соблазнительный ужин горняков, поднимаемся на перевал Col Champillon (2709 м). Спускаемся уже в полной темноте. По дороге на небольшом КП угощаемся полентой и жареным мясом. Отсюда до следующего КП довольно хорошая дорога, поэтому бегом добираемся до КП Saint-Rhemy en-Bosses’ e (308.6 км, 1519 м). До финиша остаётся поряка 30 км, перед последним подъёмом решаем поспать два часа, так долго впервые за всю гонку. На этом пункте поедаем вкуснейшие макароны с томатной подливкой и идём спать. Колени немного побаливают, поэтому периодически просыпаюсь. После двух часов отдыха около 03:00 выходим в ночь. Не смотря на сон, очень хочется спать. Быстрее бы добраться до следующего приюта. Вдали вижу огни, подойдя поближе оказывается хлев. Карабкаемся дальше и вот, наконец, приют Rif. Frassati (317.4 km, 2537 м). А там сюрприз! Встречаю Джуди, с которой волонтёрили в пустыне Сахара в 2012 году. Она волонтёр, вот так встреча! После  завтрака решаем немного отдохнуть. Периодически на меня накатывает страх высоты, особенно после падения в горах, так же наслышаны про Малатру, поэтому решаем преодолеть этот перевал в светлое время суток. Вот так с пользой проводим время! 🙂

screen-shot-2016-10-11-at-13-58-36

Выйдя из приюта, попадаем в снежную сказку!

img_4496

Довольно скользко, поэтому надеваем “кошки”, наличие которых по дороге проверяет волонтёр.

img_4490

img_4494img_4565img_4488

Вот он, такой долгожданный перевал Col Malatra (2936 м)!

img_4500img_4507

До Курмайора почти рукой подать. Пройдя заснеженный участок, снимаем “кошки”.

img_4498

После прохождения КП Malatra (319.4 км, 2325 м) остаётся небольшой подъём, а потом почти полностью спуск. Добравшись до последнего приюта Rif. Bertone (332 км, 1940 м), до финиша остаётся всего лишь 6 км спуска. На ходу снимаю шапку и приглаживаю немытые неделю волосы. На финише надо быть красоткой как никак! И вот мы в Курмайоре. Везде людно, все хлопают и подбадривают. Чем ближе финиш, тем противоречивее мои чувства. С одной стороны рада, что всё это позади, а с другой стороны огорчена, что всё близится к концу. Жизнь длинной в неделю проносится перед глазами. Неделю назад под ярким солнцем мы покинули Курмайор и вот через неделю, этим пасмурным днём, мы снова здесь. Ничего, кроме меня, не изменилось. Мой дом за тысячи километров, но я чувствую себя дома. Часть моего сердца теперь принадлежит Долине Аоста и Туру Гигантов. Пересекая финишную прямую подумала о том, всё возможно, когда действительно этого хочешь.

dsc_0006_26
Фотография: Ольга Гаврилова
tor16_finisher-97
Фотография: Tor des Geants

С самого начала гонки меня мучил вопрос: Как можно обрекать себя на это каждый год? За неделю нашёлся ответ: Непередаваемая атмосфера гонки, это даже не соревнования, а целая жизнь, прожитая за неделю. Целую неделю Долина Аоста живёт этой гонкой и дополняет её своими живописными пейзажами, а Тур Гигантов добавляет долине дух мужества и преодоления самого себя. Долина оставляет неизгладимый след в сердце каждого участника, в свою очередь, каждый участник оставляет частицу своей души в долине. 2000 волонтёров делают эту гонку просто неподражаемой и оказывают неоценимую поддержку. На протяжении недели ощущаешь непередаваемую энергию всех жителей, деревень, стареньких вымощенных улиц, растений и величественных гор! Не нужно искать счастье где-то далеко, оно спрятано внутри нас. Иногда, чтобы найти его, нужно преодолеть 339 км. Душ в небольшом, но таком милом отеле. Мятный гель для душа, а лосьон для тела пахнет цветами Долины Аоста. Ужин в пиццерии, мясная и сырная нарезка (даже сало есть!), пицца с четырьмя сырами, литр розового вина и вкуснейшее тирамису с ароматнейшим кофе. 10-и часовой сон в чистой и мягкой постели. Завтрак, где всё такое вкусное, нужно попробовать каждое блюдо! Попивая капучино и глядя из окна на осенний Курмайор, понимаешь, зачем всё это, только вот передать словами это невозможно, понимание спрятано далеко в сердце, куда можешь заглянуть только ты сам. Всё написано на блаженном лице!

15107272_1233428346715573_6589784468228120611_n

Церемония награждения и мы обладатели толстовок финишеров!

tor16_day8_finicher_ph-jeantet-stefano-5-1
Фотография: Tor des Geants

Прощаясь с Курмайором, в одной из булочных увидели надпись: “Небольшой подарок для финишеров Тура Гигантов”. Хозяйка угостила изумительно вкусным печеньем, а мы расписались на плакате.

thumbnail_p1100739thumbnail_p1100741

Ну как можно ещё раз не ввернуться туда, где к тебе относятся с таким трепетом? Через пару лет, опять раскрасив ногти в цвета Тура Гигантов, я снова сюда вернусь!

14199592_1163608827030859_6099682988578273583_n

Salomon Cappadocia Trail 60 km

Salomon Cappadocia Trail 60 km

Tor des Geants raporu ancak bitti, upuzun ve duygu dolu raporu yazarken parkuru tamamen yeniden koşup hissettiklerimi yeniden yaşamış gibi oldum. Rapor biter bitmez kendimi enerjimin son damlasına kadar tükenmiş hissettim ve Kapadokya’ da yaşadıklarımı birkaç gün sonra ancak kağıda dökebileceğimi sanıyordum. Yanıldım. “İştahın yemek yerken geldiği” sözünü ispatlayarak çevremde ilham perilerinin uçuştuğunu hissettim. Cumartesi sabahı erken saatlerde kahvemi içerken içimde müthiş bir enerji vardı demek ki zamanı geldi. Ama bu sefer farklı bir rapor olacak – kısa ve öz (bütün duygularımı TdG raporunda bıraktım). Raporlarımda Kapadokya’ ya aşkımı yıllardır ilan ediyordum ne de olsa! 🙂 Zaten yarışta yaşadıklarım da aynı şekilde – az ve öz.

Eylül ayı biraz hareketli geçtiği için Kapadokya’ ya biraz erken gitmeye karar verdik, böylece Çarşamba günü öğleden sonra mağaramıza yerleştik.

dsc_0061_1305197810
Castle Cave Hotel

Akşam meditasyon niyetine tırnaklarımla biraz uğraştım. Ertesi sabah balon turumuz olacaktı!

14681775_1201498753241866_3618862064871422506_n
Kaçkar çoraplarının eşliğinde Kapadokya balonları 🙂

Perşembe günü güneşin ilk ışıklarıyla Voyager Balloons’ un organize ettiği balon turunda Kapadokya’ nın güzelliği ve asilliğiyle büyülendik.

14725691_1201811163210625_4143470473242305388_n
Voyager Balloons Turu
img_4256
Voyager Balloons Turu

Büyü ne kadar etkili olsa da yarış işaretleri gözümden kaçmadı! 😉

img_4245
Gözümden hiç bir şey kaçmaz 😉

Uçuştan sonra şampanya ikram edildi ve mağaramıza döndük. Biz İstanbul’ dan kaçtık ama ta İstanbul’ dan peşimizi bırakmayan işlerimiz bizi mağarada kilitledi akşama kadar. Şikayetçi değiliz, dış dünyadan izole olmak bazen çok iyi gelir. Akşamüstü kaleye çıkıp hem güneşi hem de günü batırdık. Türk kahvesi içerken ufuğa baktım, iki sene önce 110 km koşarken aştığım tepeler kırmızı bordolu rengin eşliğinde müthiş görünüyordu ama bu sefer yine de onlarla beraber olmayacağım ve aslında ne yalan söyleyeyim çok mutluydum, artık bu ayrılık seneye kadar sürecek. 60 km mesafesini seçmekle tekrar ne kadar doğru karar verdiğime bir kez daha emin oldum. Kaleden indiğimde hasta bir kedi gördüm, ton balığı getirmek için otele koştum. İstanbul’ dan getirdiğimiz bütün ton balıklarını Kayseri havalimanından başlayarak Kapadokya’ daki kediler yedi. Ama bu hasta yavruya verdiğimde yemeyip kaçtı, yapabileceğim hiç bir şey yoktu, kocaman bir köpek gelip bütün balığı yutup gitti. Çok üzülüp ağlamaya başladım. Kalmak için artık hiç neden bulmayıp yemeğe, Zeytin Cafe’ ye doğru yürüdük. Tavuklu sulu yemeği içmeye başladığımda saz sesini duyunca (içeride müzik çalıyordu) daha da feci ağlamaya başladım, rimel gözyaşlarım ile aktı, gözlerimi silmeye çalışınca pandaya benzedim. Birden Alper’ le birbirimize bakarak gülmeye başladık. Kendimizi meyhanede zannettik bir an olsa da. Mekan sahibi müziği değiştirince türküyü geri istedik, o andaki ruh halimi başka bir müzik bu kadar mükemmel yansıtamazdı. Birkaç hafta içinde yaşadığım koşturmacanın stresi çıkmaya başladı herhalde, hem de TdG sonrası ağlayacaktım ağlayamadım, borcum vardı. “Neyse” dedim “60 km koştuktan sonra ne stres ne başka bir şey kalır artık!” Bu arada söylemeden geçmeyeyim Zeytin Cafe’ deki yemekler muhteşemdi, 3 senedir orada yemek yiyoruz, hele de irmik helvası var…anlatmak mümkün değil, o harika helvayı tatmak lazım, Ertuğrul Bey ayrıca sokak hayvanlarına da bakıyor, onun için kendisine çok teşekkürler! Yemekten sonra üzüntü ve yorgunluğumu üzerimden atmak için mağaramıza kapandım. Jakuziyi doldurup elimde beyaz şarap kadehi ile köpüğün içine atladım. Sıcak suyun içine dalıp kendimi kat ve kat daha iyi hissetmeye başladım ve sönük banyo ışığıyla yarışı düşünmeye başladım: “Acaba bu sene nasıl geçecek?” “Her yarış bir sonraki yarışa hazırlık ise o zaman fena hazır sayılmam” Eylül ayı TdG (339 km) ve Ayder Koşusu (14 km) ayrıca 1000 m üzerinde toplam geçen süre olan 3 haftanın da olumlu etki göstereceğini umuyordum. Ekim ayında Geyik Koşusu (28 km), itiraf edeyim ayıptır söylemesi, son ayağa sırf 50 kg mandalina kazanmak için katıldım, raporumu mandalinaları yerken yazıyorum zaten :)! Tamamen toparlanmasam da iyi dinlenebildim. Sağ ayağım sıkıntı yaşatmazsa yaşadık demek (Mart ayında burkulmuş ayak bileğim ara sıra yaramazlık yapıyor, Geyik Koşusu’ nda zeminin yumuşak olacağını düşünerek çok sert dişli ayakkabı kullandım, ertesi sabah ayağıma basamadım, ama bir hafta boyunca ona çok iyi bakıp beni yarı yolda bırakmaması için kendisini ikna ettim gibi geldi bana).

Cuma gününün her zamanki gibi nasıl geçtiğini anlayamadım. Kayıt, hazırlık, teknik toplantı ve artık klasiğe dönüşen yarış öncesi Elai Catering sunumunda muhteşem akşam yemeği.

img_4263
Salomon – Suunto Ekibi

Yemekten sonra hemen odaya çekildim, nedense hiç yarış heyecanı yoktu bu sefer. Kafam da rahattı. Ayrıca hep son güne bıraktığım Suunto saatimin ayarlarını bu sefer erkenden halledip yarış rotasını ta İstanbul’ dayken saatime yükledim. Saat 20:30′ ta yatağa uzanıp hemen uykuya daldım. Mağara otellerde en sevdiğim nokta bu, odalar huzur ve sessizlik dolu, bebek gibi uyuyorsun, neredeyse aralıksız saat 05:30′ a kadar uyudum. Kalkar kalkmaz hemen kahvaltıya gittik, yulaf lapası hazırladım ama iki kaşık ötesini yiyemedim, sabahın erken saatlerinde yemek yiyemiyorum nedense. Odaya dönünce mokapotla hazırladığımız mis kokulu kahveyi içip yanına birkaç çikolatalı yulaflı bisküvi yedim. Koşu kıyafetlerimi seçip, sağ ayak bileğimi iyice bantlayıp ve çantamdaki malzemeleri kontrol edip starta doğru gittik. Biraz geç geldiğimiz için baya kalabalıktı, ortalarda yerimizi aldık, ne de olsa acelemiz yoktu, yolumuz baya uzundu. Hedefim belliydi: Nabzımı kontrol altına tutup kontrollü bir şekilde gidip her 20-30 dakikada beslenmek ve yeterli sıvı tüketmek ve tabii ki keyif almak! Derin nefes alıp antrenörümün söylediklerini kafamda tekrar canlandırdım: “Her şey harika olacak!” kendi kendime deyip yarış başladı. Benim için aynı topraklarda 3. maceram başladı. Bu sefer hava güneşliydi ve sımsıcak bir gün bizi bekliyordu.

14708116_1182443708468688_6154765373117109369_n
Fotoğraf: Brian Black Hodes

Başlangıçtan beri kendim için rahat bir tempo tutturup çok iyi hissediyordum. Biraz asfaltta koştuktan sonra stabilize yola ve patikaya bağlandık. Nefes kesen manzara ile karşılaştık, ufukta rengarenk balonlar uçuşuyordu.

img_4726
Bu balonları koşarken değil, uçarken çektim ama manzara onun kadar olağanüstüydü 🙂
14724379_1208258622565879_5056904121122415502_n
Bu da uçuş esnasında çekildi, ama buraya illa balon eklemem gerekirdi 🙂

Yolda ilerledikçe atları gördük, görüntü muhteşemdi…

efe_9374_1680x1120
Fotoğraf: Salomon CUT

İlk kontrol noktasını (10.6 km, İbrahimpaşa) fazla vakit kaybetmeden geçtim, biraz yol aldıktan sonra Alper’ i görüp: “Her 20-30 dakikada bir beslenmeyi unutma” diye hatırlattım. Koşarken her zaman çok dikkatliyim ama nedense bu sefer işaretlere değil ya ayaklarımın altına ya da önümdeki gruba bakarak gidiyordum.

ufuk1093
Fotoğraf: Goshots.net

Bu dalgınlığın cezası kendini çok bekletmedi. Bir baktım önümde herkes durdu ve etrafa bakınıyordu. Anlaşılan her koşucunun kabusu başımıza geldi: “Kaybolduk!” Doğru yolu bulalım derken baya oyalandık, biraz yol aldıktan sonra nihayet uzaklarda yokuş çıkan koşucuları görünce onlara doğru koşmaya başladık. Hem koşucuları ve işaretleri yeniden görmek çok güzeldi, nihayet doğru yolla kavuştuk. Meyve püresini yutarken: “Moral bozmak yok, oluyor işte, ne yapalım.” Bundan sonra ayaklarımın altına değil işaretlere bakmak gerektiğini kendime bir kez daha hatırlattım.

dsc_0273_1680x1120
Fotoğraf: Salomon CUT

Tırmanıştan sonra inişe başladım, geçtiğim yerler harikaydı, kanyonlar, mağaralar ve dar patikalar her zamanki gibi güzellikleriyle büyülüyordu.

brian
Fotoğraf: Brian Black Hodes

Güneş etkisini iyice göstermeye başladı, sıradaki tırmanıştan sonra ikinci kontrol noktasına (26 km, Forum Kapadokya – Uçhisar) varınca sularımı doldurup kola içtim, istasyondan ayrılmadan önce kafama da su döktüm. İnişten sonra çok az düz bir yer buldum, ihtiyaç molasından sonra yolda üzerimi toplarken (arkamda büyük grup erkek vardı) bacaklarım ayaklarım birbirine dolanıp düz yerde feci bir şekilde düşüp uzandım. Tozların içinde yatarken: “İyiydik böyle” derken arkamdaki erkekler aklıma geldi, grup çok uzak olamazdı ve gelmek üzereydi, hemen ayağa kalkmaya çalıştım. Üzerine düştüğüm sol dizim mi yoksa tutunmaya çalıştığımda kastığım ve kramp giren sağ bacağım mı, hangisinin daha çok acı verdiğine karar verirken kendi kendime: “Benim için yarış burada bitti galiba” düşündüm. Yine de vadiden çıkıp bir yere kadar ulaşmam lazımdı. İlerlerken acılarım biraz dindi. Düşüncelerime daldım ve nihayet üçüncü kontrol noktasına (33.2 km, Kutupayısı – Göreme) vardım. Su alıp kola içtikten sonra kafama su döktüm ve yoluma devam ettim. Hava iyice ısındı, önümde en sevdiğim bölüm vardı, Kızılçukur Vadisi…

kizil-vadi-nevsehir

dsc_0482
Fotoğraf: Salomon CUT

Bir ara kanyonun içinden geçerken köpeğin ağlamasını duydum, uzun merdivenden inemiyordu, bu köpek neredeyse başlangıçtan beri koşucuların peşindeydi. Aslında geri dönebilirdi ama ısrarla merdivenden inmek istiyordu ve sonunda becerdi. Bütün merdivenleri aşıp vadinin içinde koşmaya devam ettim, biraz beraber koştuktan sonra o başka bir patikayı tercih edip kaçtı. Aklıma Rusya’ dan gelen arkadaşımın geçen senedeki köpek kurtarma operasyonu geldi. Kızılçukur Vadisi’ ni geçtikten sonra uzun inişin sonunda dördüncü kontrol noktasına (43.7 km, Çavuşin) ulaştım. Su takviyesi yaptıktan ve kola içtikten sonra buz gibi suyu kafama döküp fazla vakit kaybetmeden yola devam ettim. “Evet, yarış şimdi başlıyor biraz çalışacağız”, önümde en sevdiğim tırmanış vardı.

14980716_667943410035139_1939185073578174505_n
Fotoğraf: Aykut Üstündağ

Sert bir çıkıştan sonra uzun iniş olacaktı. Tırmanışa başladığımda uzaklarda Alper’ i gördüm, çok şaşırdım, yolda gönüllü arkadaşlardan biri Alper’ in yakalanamayacak kadar uzak olduğunu söyledi, yakalamak amacım olmadığı için gülümseyip geçtim. Benim için güzel motivasyon oldu ama, tek solukta tepeye ulaştım, Alper hala baya uzaktı ama yakalanmayacak kadar değildi artık.

14910520_1212562178802190_1111104675590497181_n
Fotoğraf: Mehmet Yıldırım

İniş başladı. Ben son kontrol noktasına (50 km, Akdağ) yaklaşırken Alper ayrılıyordu istasyondan. Burada birinci istasyon hariç her kontrol noktasında yaptığım ritüeli yaptım: Su takviyesi, kola içme, jellerin ambalajlarını çöpe atma ve suyla serinleme. Artık buradan sadece 11 km kalıyordu. Parkurun bu kısmı 2 senedir bana çok zor geliyor, bitmek bilmeyen stabilize yol, bu sene de pek farklı olmadı, süründükçe süründüm. Güneşın altında kendimi çevirme tavuk gibi hisettim. Ben onları düşünürken Alper artık kol uzaklığındaydi, korkutarak arkasından yaklaştım. Biraz beraber gittikten sonra Alper çantadan bir şey alacaktı ben de: “Ben yavaş yavaş gidiyorum, yakalarsın” fırsat bu fırsat, kaçtım! “Arkadaş, yarış yarıştır, duygusallığa yer yok!” Şunu da bildirmek isterim, Alper’ e yarıştan önce: “Beraber koşalım” teklifim vardı ama cevabı: “Hayır” idi. “Kendi düşen ağlamaz!” Kendisi gayet iyi durumdaydı, kötü hissetseydi tabii bırakmazdım. Gerçi benim için de son kilometreler çok zordu. Yol hafiften yükseltip indiriyordu. Artık ayaklarım ve bacaklarım kaldıramaz hale geldi. Hep saatime bakıyordum: “Hadi bir Neşet Suyu turu kaldı” diyerek kendi kendimi kandırmaya çalışıyordum. Ayrıca son istasyona gelmeden önce Mehmet Yıldırım kadınlarda birinci gittiğimi söyledi, o ana kadar kaçıncı gittiğimden tam emin değildim, hem ortasından başlayıp hem de kaybolup önümde kaç kişinin koştuğundan tam haberim yoktu (yolda söyleyen olduysa pek aklımda kalmadı, kafam süzgeç gibiydi, sağ kulağımdan girip sol kulağımdan çıkıyordu). Yarşın son kilometreleri ne kadar zor geldiyse de bu saatten sonra pozisyonumu kaçırmak istemiyordum, bacaklarım birbirine dolanıyordu, ara sıra da arkama bakıyordum: “Alper’ den ne haber?” Bacaklarıma kum torbaları bağlanmış gibiydi, her sonraki adım bir öncekinden daha da zor geliyordu, her adım bacağımı bir vincin kaldırdığı gibi yavaştı. Ne kadar zor olsa da belli bir tempo tutturup, yavaş olsa da yoldaki hafif yokuşları koşarak ilerlemeye çalıştım. “Sağ sol, sol sağ” sayarak bu oyun ne zaman bitecek derken karşımda Aydın Abi’ yi ve Ceylan’ ı gördüm, meğerse burası 114 km koşucularının istasyonuymuş. Onların motivasyonları ile finişe kadar 3 km kaldığını öğrenince  (bir ara yanlışlıkla saatimin “Dur” düğümesine basıp aynı zamanda da yaklaşık 1.5 km kaybolduğum için mesafeyle ilgili tam emin değildim) sevinçten o kadar hızlandım ki etrafımdaki toz toprak havalara uçuştu, kendimi yarış başlangıcında gördüğümüz at gibi hissettim, hızlı, özgür ve deli! Ürgüp’ e girdikten sonra taşlı yol üzerinde daha da hızlandım, Ürgüp sokaklarında biraz dolaştıktan sonra önümde finiş takını gördüm.

dsc_5642_1680x1116
Fotoğraf: Salomon CUT
14825661_1788702844675004_853929152_n
Fotoğraf: Salomon CUT
14886349_1788702834675005_593513264_n
Fotoğraf: Salomon CUT

Finiş çizgisini nasıl geçtiğimi hatırlamıyorum, zıpladım mı, atladım mı. “Düzde duramıyorsun, bacakların birbirine dolanıyor, sen de artistik pozlar yaparak zıpla da düş şimdi” demek kalıyor. Hissettiklerim ise – MUTLULUK ve BİTKİNLİK. Bu kare hissettiklerimi sözlerimden daha iyi anlatacak sanırım. Apo, çok teşekkürler!

14718611_10154216465404132_5023695380705276927_n
Fotoğraf: Abdullah İnanç Duman / Bu fotoğrafta kendimi sudan çıkan kediye benzettim 🙂

Tam bu andan sonra sandalyeye oturup, Apo’ nun ısmarladığı koladan bir yudum içip ağladım. İlk kez yarıştan sonra ağladım, aslında çocukken yarışı kazanmadığım zaman da ara sıra ağalardım ama o başka :). TdG yarışının sonrasında dökülmeyen gözyaşları, son haftaların koşturmacalarının stresi, parkurun son acılı kilometrelerinin acısı – hepsini içimde tutmaktansa dışarıya bıraktım, ağlıyordum ama çok mutluydum. Görevimi tamamlayınca sonuçları kontrol ettim. Kadınlarda 1., genel klasmanda 11.

2016-10-28_20-04-54

Benden sonra Alper geldi, sarıldık ben de tekrar ağladım. Parkurda rakip olsak da bu adamla evlendiğim için çok şanslıyım, bu sürekli ağlayan hatunu başka kim kaldırabilecek ki? 😉 Yarış bitti, şimdi tek istediğim masaj ve bir malt içeceği, mutluluk küçük detaylarda saklı! 🙂

Bence organizasyon mükemmeldi, bir kusur bile bulamadım. Transferden tut bütün sunduğu hizmetleri çok iyiydi. Yarış öncesi ve sonraki yemekler, istasyondaki yiyecekler, masaj, finisher yeleği. Kesinlikle bu yarış dünya standartlarında gerçekleşiyor. Umuyorum ki seneye daha çok kişi gelip bu olağanüstü parkurda yarışacak. Gönüllü arkadaşlar çok iyi ve profesyonel. Galiba yarışta ilk kez mataralarımı gönüllülere teslim ettim :). Benim böyle takıntım var, hep kendim doldurmak isterim. Bu sefer o kadar ustalıkla elimden alıp o kadar güzel doldurdular ki neredeyse bütün istasyonlarda bu konuda kendimi onlara teslim etmişim. Çok içten ve çok yardımseverler, hepsine tek tek sonsuz teşekkürler ve kucak solu sevgiler! 

Teşekkürler:

Kusursuz organizasyon için başta Aydın Ayhan Güney’ e, Koray Bozunoğulları’ na, Kadir Usta’ ya ve bütün Argeus Tourism & Travel’ in muhteşem ekibine; Salomon ve bütün sponsorlara; müthiş yemekler için Kubilay Bozunoğulları’ na ve bütün Elai Catering çalışanlara; müthiş balon turu için Voyager Balloons’ a; harika fotoğraflar için parkurda bulunan fotoğrafçılara. Bu müthiş organizasyona kimin elin değdiyse herkese sonsuz teşekkürler!

Kolumuza yapıştırmak üzere yarış profili için UltraDergi CEO’ su Apo’ ya çok teşekkürler!

Malzeme desteği için Salomon Türkiye (Olgar Şirketler Grubu), saat desteği için Suunto Türkiye (Ersa Saat) ve sporcu destek ürünleri için vitamincomtr’ ye kocaman teşekkürler.

Ve tabii ki bütün katılımcılara tebrikler! 

_la30240
Fotoğraf: Salomon CUT